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孩子|7大秘诀保养牙齿从宝宝乳牙做起 纠正老一辈“乳牙不重要以后还会长” 错误观念( 二 )


美国牙科医学会建议 ，3岁以下一天可以服用 0.25mg的氟元素 ， 如果换算成含氟量 1000ppm的成人牙膏大约是 0.25ml ， 其分量大约是一个碗豆大小或是半个指甲的大小 。 若一天只使用 2粒米粒大小的牙膏量 ， 绝对不会超过安全标准 。 孩子过量使用含氟牙膏会不会有副作用？答案是肯定的 ， 长期过量服用会导致牙齿珐琅质上出现白色斑点或白色条纹的斑齿现象 ， 所以氟化物并非越多越好 ， 一定要适度使用 。
3、长出日齿务必使用牙刷
一开始仅长出门牙时 ， 可以单纯使用纱布清洁 ， 但等到孩子1岁半左右日齿长出来 ， 就必须开始使用牙刷 。 李杨钓医师建议：“刷牙时可以爸爸和妈妈一起配合使用膝对膝的方式 ， 爸妈面对面对坐 ， 爸爸将孩子抱在身上面对面 ， 孩子叉开双脚置于爸爸的腰际 ， 然后让孩了躺在爸爸及妈妈的大腿上 。 爸爸需握住孩子双手 ， 以防止孩子乱抓 ， 这样妈妈就可以仔细地帮宝宝刷牙 。 虽然孩子太小好动很难控制 ， 刷个牙跟打仗似的 ， 不过这样有助于增进亲子感情 。 防患于未然总比未来蛙牙到牙医诊所打仗要好 。 ”
帮小孩刷牙至少要刷到6岁 ， 如果孩子两三岁时会开始抢着自己刷牙 ， 就让他先自己刷 。 6岁以前孩子自行刷牙 ， 我们可以当成习惯的养成 。 大人的刷牙才叫做清洁牙齿 。 为了确保孩子的口腔卫生 ， 孩子刷完后大人最好再帮着刷一下 。 对于儿童牙刷的挑选原则是刷头越小越好、刷毛越短越好 。 切忌选择硅胶牙刷 ， 因为硅胶为块状 ， 没有刷毛无法深入齿缝清洁干净 。
4、牙齿有接触点后使用牙线
只要宝宝长两颗以上的牙齿 ， 且已有接触点 ， 牙线进入有阻力 ， 代表需开始使用牙线 ， 因为只要牙齿有接触点 ， 就表示刷毛很难进入刷干净 ， 若不使用牙线可能产生蛀牙 。 医师指出：“孩子最晚 1岁要看牙医 ， 其目的除了检查宝宝的牙齿 ， 更重要的是让牙医告知护理宝贝牙齿的方法 ， 例如要开始使用牙膏刷习、牙线及定期涂氟 ， 以免发生蛀牙等 。 ”
牙线一般建议使用标准牙线 ， 但如限于孩子口腔的困难度 ， 若要使用牙线棒也可以 ， 但请注意牙线棒要多更换几根 。 如果舍不得更换 ， 清洁几颗牙齿后 ， 要将牙线擦拭干净或用水清洗干净 ， 要不然只是在替嘴巴内的细菌搬家 ， 把清出来的细菌搬到另外的地方去 。
5、定期带孩子涂氟
预防胜于治疗！带孩子去牙医诊所 ， 将目前萌发的牙齿局部涂氟 ， 增加对蛀牙的抵抗力 。 最好每3~6个月请牙医依照孩了龋齿情形及口腔卫生情况做一次彻底检查并涂氟 ， 但若孩子有蛀牙的情况 ， 建议先接受治疗后再进行涂氟 。
6、用餐时间不超过 30分钟
宝宝长牙后 ， 建议用餐时间不超过30分钟 ， 除了正餐以外的零食 ， 天不要超过 3次 。 因为许多蛀牙案例显示 ， 大部分都是由于宝宝每餐用餐时间过长 ， 让食物接触牙齿表面过久 ， 或是宝宝只要吃一口饭就开始玩使得用餐时间拉长 ， 而造成严重龋齿 。 家长应让孩子养成规矩吃饭的习惯 ， 才能做其他事情 ， 以免造成孩子蛀牙概率提升 。
家长不偷懒 ， 给孩子一口洁净白牙
一定要帮孩子刷牙吗？
“其实清洁牙齿需要家长的坚持 ， 即便孩子拒抗不让你刷 ， 也要认真执行洁牙 ， 不要害怕强制刷牙会给孩子造成心理障碍 。 因为蛀牙反而会让孩了更痛苦 ， 纪律的养成是需要家长配合建立 。 通常只要连续做 1~2周 ， 孩子多半就会习惯做刷牙的动作 。
刷牙的方式可以采用简单的左右横刷法或较复杂的贝氏刷牙法 ， 对于幼龄的孩子 ， 左右横刷法应该足够 ， 对于中高年级的孩子 ， 则可以导入贝氏刷牙法 。 即刷牙时将刷柄保持水平 ， 刷上面牙齿时 ， 刷毛略为朝上 ， 刷下面牙齿时 ， 刷毛略朝下 ， 使刷毛和牙齿成 45度角 ， 上下来回将牙齿刷干净 ， 且每次只刷两颗牙 ， 刷干净再换其他两颗 ， 牙齿的每一个面都要顾到；刷牙力道要轻柔 ， 将刷毛以 45度角放入牙齿与牙龈交接处 ， 轻轻震动 ， 再将牙刷沿牙齿表面刷出 ， 这样既可按摩牙龈 ， 又能清洁牙齿交接处的食物残渣 。 ”


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