宝宝|成了“小黄人”，可能与宝妈孕期这几个坏习惯有关宝宝出生后
江苏龙网_原题是：宝宝出生后 ， 成了“小黄人” ， 可能与宝妈孕期这几个坏习惯有关
文|张女子育儿：当好妈 ， 带好娃 ， 娃娃爱妈妈 。 （本文原创 ， 版权归作者所有）
十个宝宝九个黄？宝妈孕期做好这些事儿 ， 宝宝免受黄疸困扰
俗话说 ， 十个宝宝九个黄 。 新生儿宝宝多黄疸问题 ， 这其实是有着安慰成分的 。 新生儿宝宝不存在黄疸问题的宝宝 ， 也不在少数 。 为什么很多新生儿宝宝会出现黄疸问题呢？可能与宝妈孕期的一些坏习惯 ， 有着一定关系的 。
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01孕期宝妈那些坏习惯 ， 容易导致宝宝出现黄疸问题呢？
经常吃刺激性食物
孕期 ， 宝妈的饮食最好是应该清淡一些 ， 但是一些宝妈 ， 尤其是平日里喜欢吃辣 ， 或者重口味食物的宝妈 ， 却很难适应清淡饮食 ， 经常管不住自己的嘴 ， 因此 ， 即使怀孕了 ， 也经常吃一些辛辣刺激性食物 ， 这样就容易让宝妈本来就不好的肠胃 ， 更是雪上加霜 ， 便秘问题严重 ， 身体产生毒素 ， 无法排出 ， 堆积在身体中 ， 导致宝宝出现黄疸问题 。
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孕期作息不规律
一些孕妈由于自己的原因 ， 或者是孕肚的原因 ， 总之 ， 晚上睡不好觉 ， 就经常熬夜玩手机 ， 这样不仅让自己新陈代谢不正常 ， 还会影响了宝宝的作息规律 ， 使得宝宝代谢不正常 。 要知道 ， 早睡早起 ， 是有助于身体毒素排出体外的 ， 如果晚上不按时睡觉 ， 经常熬夜的话 ， 不仅身体毒素无法顺利排出体外 ， 还会让宝妈身体产生内热 ， 从而影响宝宝健康 。
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不按时产检
孕期产检是非常重要的 ， 但是对于大多数孕妈来说 ， 会感觉每次产检 ， 就是走一下过场 ， 没什么用 ， 一些不怎么产检的宝妈 ， 依旧顺利生下宝宝 ， 因此 ， 就不怎么重视产检 。 这是不对的 。
在产检的时候 ， O型血的孕妈 ， 是可能导致宝宝出现新生儿溶血问题的 ， 如果按时产检 ， 就可以提前预防与应对 ， 而按时产检的宝妈 ， 那么宝宝出现黄疸问题也就在所难免了 。
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不喜欢喝水
平日里 ， 没有喝水习惯的宝妈 ， 可能到了孕期 ， 也不喜欢喝水 ， 这样就不利于身体新陈代谢 ， 还可能导致羊水浑浊 ， 不利于胎儿健康发育 ， 还可能增加宝宝黄疸的几率 。 一些即使孕期有吃辛辣食物的宝妈 ， 多喝水 ， 也是可以缓解辛辣食物对身体和宝宝的副作用 ， 从而降低宝宝黄疸几率的 。
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因此 ， 为了宝宝的健康发育 ， 宝妈们在孕期 ， 一定要规律饮食 ， 注意饮食清淡 ， 多吃蔬菜水果 ， 多喝水 ， 少吃或者不吃辛辣食物 ， 有规律作息 ， 避免熬夜 ， 按时产检 ， 这样才能更好地避免宝宝出现黄疸问题 。
02宝宝出现黄疸问题怎么办呢？
如果宝宝出现了黄疸问题 ， 父母们也不用太过担心 ， 大多数宝宝 ， 都是生理性黄疸 ， 是可以自行消退的 ， 只需要宝妈多给宝宝哺乳 ， 让宝宝多排便 ， 不仅可以让宝宝尽快排出胎粪 ， 还可以缓解宝宝黄疸问题 。
此外 ， 在有太阳的时候 ， 可以带宝宝外出晒晒太阳 ， 当需要注意 ， 新生儿宝宝身体娇嫩 ， 要注意防风 ， 太阳太大的时候 ， 不要让宝宝直接在太阳底下 ， 而是应该选择在树荫下面 ， 有一些星星点点的阳光 ， 晒到宝宝身上即可 。
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