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「你的育儿经」怀孕4个月的时候孕妈需要注意什么呢？

【导读】十月怀胎 ， 每一个月都是非常辛苦的 。 从最开始难受的妊娠反应 ， 到后面的胎动到最后的宝宝降临 。 这个过程充满了满足也充满了艰辛 。 我们都知道在怀孕4个月的时候是非常关键的时期 ， 因此这个时候的胎儿基本成型 ， 开始发育大脑神经等阶段 ， 因此在怀孕4个月的时候就会变得格外谨慎 。
「你的育儿经」怀孕4个月的时候孕妈需要注意什么呢？
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怀孕4个月从最开始怀孕时候的心奋与小心翼翼 ， 但后面进入怀孕中期 ， 也就是怀孕4个月 。 在这个时候胎儿的发育与孕妇的情况又是怎么样的呢？
首先是胎儿的变化 ， 在怀孕4个月的时候 ， 胎儿在此时期是迅速发展的时期 。 这个时候的胎儿已经成型了 ， 身长大约已经有80毫米左右了 ， 耳朵和眼睛等也已经就位 ， 脖子也已经成型了 ， 能够支撑脑部的运动了 。 在这个阶段 ， 胎儿的神经也逐渐在增多 ， 因此胎儿的条件反射能力也越来越强 。
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然后就是孕妇 ， 对于刚开始怀孕时候的呕吐等妊娠反应到了第4个月的时候 ， 症状基本都消失了 。 这个时候孕妇的胃口也开始恢复 ， 食欲大开 ， 随之肚子也变得越来越大了 ， 还有一点就是孕妇妈妈在这个时候就会慢慢开始长妊娠纹了 ， 妊娠纹一般会长在腹部和胸部的下方 。
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怀孕4个月需要注意什么从怀孕开始 ， 每一刻都是需要十分注意的 ， 因为担心胎儿受到伤害 。 但由于每一个阶段胎儿的状况不同 ， 因此孕妇妈妈担心和需要注意的事项也不相同 。 那么在怀孕4个月的时候孕妈需要注意什么呢？
1. 便秘
当到了怀孕4个月的时候 ， 也就是怀孕中期 ， 可能就会产生便秘的情况 。 对于此类情况 ， 首先就是饮食一定要清淡 ， 多食用新鲜的蔬果 ， 还有就是坚持每天适当的运动 ， 可以选择散步等 。 如果便秘很严重的的时候 ， 请一定及时就医 ， 以免引发流产 。
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2. 贫血
在怀孕中期的时候很多孕妇都出现贫血的情况 ， 如果你在怀孕4个月的时候经常感觉自己头昏 ， 呼吸困难等等 ， 就需要注意是否处于贫血的情况了 ， 在此阶段 ， 科学园选择食用一些补血的食物来缓解 。
3. 睡眠
【「你的育儿经」怀孕4个月的时候孕妈需要注意什么呢？】因此阶段是胎儿发育的关键时期 ， 孕妇妈妈一定要保证自己有充足的睡眠 ， 在休息的时候尽量保持一个左侧卧的姿势 ， 可以选择把脚抬高 ， 这样有利于血液的循环 。 在睡觉的时候也要注意保暖 ， 避免着凉 。


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