江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

[超级宝妈]孩子总喜欢多动？想提升孩子注意力，家长用好“斯特鲁普”效应

文 | 小允儿妈妈（此文为原创， 版权归属本作者所有 ， 欢迎个人转发分享）
[超级宝妈]孩子总喜欢多动？想提升孩子注意力，家长用好“斯特鲁普”效应
文章图片
宝宝总是好动不已 ， 你发现了什么问题吗？
最近总是有朋友提到 ， 自己家的宝宝 ， 不论是哪个年龄段 ， 都容易多动 ， 坐不住 ， 这会儿已经进入了小学的学习 ， 再不专心怎么行？
想让孩子专注起来 ， 家长们不妨了解了解“斯特鲁普”效应 ， 提升孩子的专注力 。
一、什么是“斯特鲁普”效应“斯特鲁普”效应由著名心理学家斯特鲁普提出 ， 斯特鲁普在研究的时候利用了个体对颜色的反应规律 ， 并总结出了该理论 。
[超级宝妈]孩子总喜欢多动？想提升孩子注意力，家长用好“斯特鲁普”效应
文章图片
实验中他发现 ， 当有几个不同的表示颜色的词语 ， 例如红色、黄色、绿色、黑色 ， 此时如果把红色两个字涂上黄色；黄色这两个字涂上绿色；绿色两个字上涂上黑色；黑色两个字上涂上红色 ， 这样让人马上读出来时 ， 我们就会觉得很难 ， 而且慢吞吞了 ， 完全不像是已经掌握的词汇般熟练 。
这就是著名的“斯特鲁普”效应 ， 在心理学中指干扰因素对反应时间的影响 。
当单纯的关于颜色的词汇出现在我们面前时 ， 要进行阅读和朗诵都不难 ， 可是当看到这些不同颜色的字时 ， 人的大脑会先反应文字 ， 但是颜色又与文字不符合 ， 就容易产生混乱 ， 影响个体的判断 。
二、影响孩子注意力的因素1、环境
[超级宝妈]孩子总喜欢多动？想提升孩子注意力，家长用好“斯特鲁普”效应
文章图片
在现代家庭生活里 ， 家长陪伴孩子写作业、学习的情况越来越多 ， 一方面 ， 我们希望通过自己的陪伴为孩子解决相应的问题 ， 起到“辅导”的作用 ， 另一方面 ， 我们也希望因为自己的介入 ， 孩子会提高警惕 ， 少些小动作 。
但实际上 ， 家长的不合理参与 ， 反而给孩子学习的环境带去了不利的影响因素 ， 打破了原本的学习环境 ， 不利于儿童学习时注意力的集中 。
2、学习动力萎缩
学习动力的萎缩会影响孩子在学习时的注意力问题 ， 因为这个时候孩子的学习并不是主动的 ， 个体在发挥主观能动性的情况下 ， 才能更好的完成眼前任务 。 相反 ， 在被强迫或者逼不得已的情况下 ， 孩子会不由自主的感受到压力和不自在 ， 想要集中注意力自然就没有那么容易了 。
3、学习任务繁重而复杂
任务多而复杂无疑会影响孩子注意力的投入 ， 有的时候孩子刚刚找到状态 ， 可以完全的接受当前的环境和氛围 ， 可是又被告知这节课要结束了 ， 要赶往下一个上课的地点 。
并且 ， 一想到接下来还有钢琴课、书法课、舞蹈课 ， 可能孩子在还没有开始上课的时候就已经没有了信心 。 学习任务超过了孩子能够承受的范围会带来无尽的压力 ， 这个时候幼儿的注意力也会受到影响 。
[超级宝妈]孩子总喜欢多动？想提升孩子注意力，家长用好“斯特鲁普”效应
文章图片
三、家长如何提升孩子的注意力？1、注重环境与氛围的培养
家长的陪伴会给孩子带去积极的影响 ， 与此同时 ， 也可能因此而让孩子受伤 。 比如无形的监督加重了孩子内心的心理压力 ， 使得孩子心理负担过重 ， 影响学习效率 。
所以这个时候父母需要做的就是减少外界因素对孩子的影响 ， 尤其是像父母监督这种无形但伤害非常大的方面 。 环境和氛围的培养 ， 在孩子注意力提升的问题上非常关键 。
2、适当放松 ， 有效利用时间
个体注意力维持的时长在20分钟左右 ， 也就是说 ， 纵使一个人再投入 ， 他们对于精力的使用还有专注力的投入都是有限的 ， 这时家长需要做的就是利用好这段高效率的时间 ， 在注意力下降 ， 个体精力分散的时候及时停止投入 ， 转换状态 ， 为下一阶段的学习做准备 。


推荐阅读


上一篇：『超级宝妈』【进阶版】家长要练就“火眼金睛”，察觉孩子这些小细节！及时发现大问题！

下一篇：「小龙虾」宝藏湖北到底有多美，热干面潜江小龙虾终生难忘