身体@但多注意这5点，坐月子更轻松，月子病不会缠着你都说夏天坐月子受罪
江苏龙网_原题是：都说夏天坐月子受罪 ， 但多注意这5点 ， 坐月子更轻松 ， 月子病不会缠着你
女人生了孩子之后就会坐月子 ， 也就是好好静养一个月 ， 在这期间要补充营养 ， 避免劳累 ， 保持良好的心态 ， 最关键的是要注意私处的护理 ， 避免同房 。 特别是在夏季 。 坐月子有很多讲究的方面 ， 一定要引起注意 。
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夏季坐月子要注意哪些事项？
1、室内温度不能太高
保持室内的环境通风透气 ， 经常打开窗户通风 ， 让室内保持新鲜的空气 ， 才有利于宝宝的健康成长 ， 也有利于产妇的康复 。 但是要注意 ， 窗户避免对流 ， 以免凉风吹到身上引起身体受凉而发生感冒 。 较好的办法是让产妇在一个房间 ， 同时打开另一个房间的窗户 ， 这样能够让整个房间的空气变得清新 ， 又能够避免身体着凉 。
2、天气炎热 ， 可以适当开空调
因为夏天的天气温度是比较高 ， 天气炎热避免对着风扇吹 ， 可以适当开空调来降温 ， 但是空调吹出来的风 ， 也不要正对着产妇和宝宝 。 室内温度保持在26℃左右 ， 不能太低 。
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3、用淋浴洗头洗澡
夏天的温度是相当高 ， 再加上产妇的身体比较虚弱 ， 这时候出汗很多 ， 所以要注意产妇私处外阴部位的清洁 ， 洗澡选择淋浴 ， 避免盆浴脏水进入到阴道内而发生感染 。 同时还要注意头发的清洁 ， 可以两三天洗一次头 。 夏天一定要每天都洗澡 ， 这样才能够保证身体的清洁 ， 避免妇科炎症的发生 ， 有利于宝宝的健康 。
4、天气炎热 ， 可用草席
夏天不能够用被褥铺在身下 ， 但是可以在被褥上面铺草席 ， 以免太热而长痱子类的皮肤疾病 。 草席是比较清凉的 ， 而且温和不伤身 ， 但不建议用麻将席 ， 以免身体过凉而患上疾病 。
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5、注意保暖 ， 穿长衣长裤
虽然是夏天 ， 但是产妇还是建议穿透气舒适的长衣长裤 ， 因为生孩子之后 ， 各个关节都已经完全打开 ， 很容易出现着凉的现象 ， 所以一定要注意身体各个部位的保暖措施 。 而且给宝宝喂奶的时候要注意腰部的保暖 ， 即使是夏天 ， 也一样要做好保暖措施 。
温馨提示
【身体@但多注意这5点，坐月子更轻松，月子病不会缠着你都说夏天坐月子受罪】夏季坐月子要注意的事项比较多 ， 关键是要注意温度适宜 ， 不能够长时间吹空调 ， 也不能呆在高温的室内 ， 同时还要注意私处的正确护理 ， 不能过度清洁外阴和阴道 ， 适当用温热水来清洁就可以了 ， 如果出现了私处严重不适的症状 ， 应该及时去医院就诊 ， 不可自行用药 。
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