胃癌▲胃癌总是静悄悄的，医生忠告，晚上坚持一多三少，癌症才会更远
医生 ， 为何我没有多大的不适 ， 一检查却是胃癌呢？55岁的杨先生始终难以相信自己罹患了胃癌 。
在杨先生看来 ， 胃癌应该会引起明显的胃痛症状 ， 但自己根本就不痛 ， 只是感觉有点消化不良 ， 这才来医院检查胃镜 ， 没想到 ， 这一检查 ， 竟然确诊了胃癌 。
作为消化科医生 ， 遇到太多的胃癌患者 ， 平时没什么症状 ， 但是一旦出现不适 ， 往往检查的时候已经是中晚期 ， 胃癌来临的时候常常是悄无声息 。
事实上 ， 不光是胃癌 ， 几乎所有的癌症 ， 在早期的时候一般都不会引起特殊的不适 ， 患者既不会有剧烈的腹痛 ， 也不会有明显的呕吐 ， 食欲下降和消瘦 ， 但是当癌症不断进展 ， 发展到中晚期 ， 由于发生了局部或远处转移 ， 这才引起了明显的不适 。
在我国 ， 胃癌是一种高发的恶性肿瘤 ， 来自国家癌症中心的数据显示 ， 我国每年新确诊的胃癌人数高达41万 ， 每年因胃癌死亡的人数高达29万 ， 其中男性胃癌的发病率高于女性 ， 约为女性的两倍 ， 农村地区的胃癌发病率高于城市 ， 那么 ， 究竟如何让做才能远离胃癌呢？
第一 ， 远离胃癌 ， 晚上坚持多清淡饮食 ， 晚上多吃绿色的蔬菜 ， 不仅能减轻胃的负担 ， 蔬菜中富含的维生素 ， 微量元素 ， 还能抗氧化 ， 预防癌症的发生 。
第二 ， 远离胃癌 ， 晚上坚持少喝酒 ， 晚上特别爱喝酒的人 ， 罹患胃癌的风险会大大升高 ， 这是因为酒精会直接刺激胃黏膜 ， 进而会导致胃溃疡 ， 如果胃溃疡反复不愈合 ， 就可能会导致胃癌 。
第三 ， 远离胃癌 ， 晚上坚持少吃腌制 ， 烟熏的食物 ， 健康的饮食习惯有助于预防胃癌 ， 但是如果特别爱吃腌制和烟熏的食物 ， 则可能诱发胃癌 ， 腌制食物里富含亚硝酸盐 ， 与蛋白质结合会形成亚硝胺 ， 烟熏食物里富含苯并芘 ， 这些都可能诱发胃癌 。
第四 ， 远离胃癌 ， 晚上坚持少吸烟 ， 烟草中含有多种致癌物 ， 如苯类 ， 二甲基亚硝胺 ， 酚类化合物 ， 尼古丁 ， 焦油 ， 一氧化碳等 ， 这些物质会损伤胃黏膜 ， 研究表明 ， 吸烟不仅会导致肺癌 ， 与胃癌的发病也成正比 。
【胃癌▲胃癌总是静悄悄的，医生忠告，晚上坚持一多三少，癌症才会更远】
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