【超级宝妈】中国女性都讲究产后戴帽子，一定要戴吗？需要戴多久？
中国女性都讲究产后戴帽子 ， 一定要戴吗？需要戴多女性一辈子总会经历这么几个阶段 ， 十月怀胎再熬过鬼门关生下孩子后 ， 还有最后一步 ， 那就是坐月子 。 坐月子对于女性来说尤为重要 ， 如果坐月子期间没有调理恢复好身子 ， 会对以后的身体留下非常不好的影响 ， 容易留下病根 。
【【超级宝妈】中国女性都讲究产后戴帽子，一定要戴吗？需要戴多久？】因此 ， 宝妈们都会听从长辈们的建议来坐月子 。 尤其是中国女性都讲究产后戴帽子 ， 这是一定要戴的吗？如果要戴帽子的话需要戴多久呢？网上并没有准确的答案 ， 有的妈妈们戴的时间长 ， 有的妈妈戴的时间短 。
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其实 ， 大家只需要明白产后为何需要戴帽子的意义 ， 就能够大概明白需要戴多久帽子了 。
产后妈妈为何需要戴帽子？虽然产后戴帽子是长辈们流传下来的土方法 ， 但是也是有一定科学道理的 。
这是因为生完宝宝后 ， 女性的身体是非常虚弱的 ， 这个时候不能有一点着凉等问题 ， 否则非常容易生病 。 可是女性产后大脑血管会处于舒张的状态 ， 加上会出汗 ， 就会非常容易受风寒而落下头疼这一病根 。 因此 ， 需要佩戴帽子来防御风寒 。
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产后需要佩戴多久的帽子呢？明白了产后需要佩戴帽子的真实原因 ， 接下来我们就一起来研究一下到底需要佩戴多久的帽子吧！
一般而言 ， 女性生完宝宝一个多月后 ， 身体各方面基本都已经恢复了 ， 身体状态也随之恢复 。 但是这个时候还是要注意保暖 ， 对于脱不脱帽子 ， 这还得看个人身体素质 。 毕竟有的人体虚 ， 有的人阳气很足 ， 大家可以根据自身身体状况适当摘取帽子 。
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除此之外 ， 还要时刻关注天气变化 ， 天冷添衣、天热脱衣 ， 照顾好自己的身体 。
产后妈妈还需要注意哪些问题？除了佩戴帽子 ， 产后妈妈还需要注意许多问题 。 在各方面保证自己能够恢复到最佳状态 。 下面就来给大家提出几项需要注意的问题 ， 宝妈们要注意噢！
1. 适当运动
刚生完孩子的妈妈身体都是比较虚弱的 ， 通常是卧床休息 。 但是长期的卧床并不利于身体的快速恢复 。 因此 ， 需要在自己身体恢复得差不多的时候 ， 适当地进行简单的运动 ， 这还能帮助身体血液循环 ， 排汗排毒 ， 增强身体免疫力 。
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2. 清淡饮食
女性这时候需要摄入大量的营养品或补品 ， 虚弱的身体需要大补 。 否则会导致奶水较少 ， 身体元气不足 。 但是要注意的是 ， 口味一定要清淡 ， 身体还没完全恢复的时候 ， 不适宜吃太重口味的食物 。
3.避免过早进行夫妻生活
产后女性的身体在几个月内都是比较虚弱的 ， 而此时过早地进行夫妻生活 ， 会影响女性身体的恢复 ， 还会对身体健康有一定的危害 。 因此 ， 在产后两个月都不宜有夫妻生活 。
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总之 ， 宝妈们一定要注意产后恢复这一环节 ， 注意自己的身体健康！
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