『育儿』孩子生病“难缠”，育儿专家：这3类“食物”别喂家长最怕5月
江苏龙网_原题是：家长最怕5月 ， 孩子生病“难缠” ， 育儿专家：这3类“食物”别喂
立夏也差不多有半个月了 ， 相信大家也开始感受到夏天的气息了 ， 气温越来越高 ， 但是正值春夏交替的时候 ， 温度变化很不稳定 ， 孩子自身调节能力发育不完善 ， 很容易会出现生病的情况 ， 而且这个阶段孩子吃的开始变杂 ， 就很容易会增加脾胃的负担 ， 孩子吸收变差 ， 也很容易出现消化问题 。
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最近有孩子的朋友们也是一直在调侃说 ， 五月份真的是带娃的“黑暗月” ， 孩子不光是总生病 ， 还会连带着食欲不好 ， 积食的情况 ， 其实十有八九都是因为脾胃虚弱造成的 ， 都说“脾胃不和百病生” ， 也是很有道理的 ， 所以 ， 给孩子调理脾胃 ， 也成了现在年轻的宝妈最重要的任务 。
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育儿专家：这3类“食物”别喂
【『育儿』孩子生病“难缠”，育儿专家：这3类“食物”别喂家长最怕5月】1. 伤脾的凉性食物
凉性的水果也要注意 ， 春夏虽然气温在升高 ， 但是还是要给孩子少吃的 ， 脾胃是喜欢温热的食物的 ， 脾胃怕凉 ， 常吃凉性的食物 ， 不仅会增加脾胃的消化负担 ， 还会引起消化问题 ， 腹泻、便秘也会找上门 。
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2. 滋生湿气的甜食
甜甜的食物孩子都是喜欢吃的 ， 像巧克力、蛋糕、糖果等里面是含有比较多的 ， 孩子很喜欢吃 ， 但是甜腻的食物是很容易在孩子体内滋生湿气的 ， 容易造成孩子咳嗽 ， 伤害脾胃不说 ， 对孩子牙齿发育也不好 。
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3. 难消化的油腻食物
很多宝妈都知道一件事 ， 孩子吃肉多了 ， 很容易湿气重 ， 其实肉类在孩子的体内是很难被消化吸收的 ， 尤其是会增加脾胃运化湿气的负担 ， 让孩子出现积食的情况 ， 伤害孩子脾胃 ， 也会影响到孩子的体质 。
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初夏带娃 ， 多做2件事 ， 养好脾胃身体好
1. 常养脾胃
都说“病从口入” ， 孩子的饮食是很重要的 ， 尤其是养脾胃在孩子的成长道路上是很关键的 ， 可以给孩子吃一些焦胗棘等温性的食物 ， 慢慢养护孩子的脾胃 ， 还能促进孩子对营养的吸收 ， 保证孩子的健康发育 ， 体质好了也能少生病 。
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2. 常做运动
运动不仅能强身健体 ， 也是促进脾胃发育的好方法 ， 让孩子进行规律且适当的运动 ， 可以让孩子长高 ， 还能辅助孩子健脾 ， 平时可以让孩子跑跑步 ， 跳绳、打羽毛球、篮球等都是很不错的运动 ， 家长可以给孩子制定一个运动表 ， 来督促孩子做运动 。
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