『糖尿病』医生提醒：不想患上糖尿病，3果4肉高血糖患者千万别碰，莫不当回事
【『糖尿病』医生提醒：不想患上糖尿病，3果4肉高血糖患者千万别碰，莫不当回事】
3果——提子、车厘子、火龙果
① 提子
提子皮和提子籽内含有抗氧化物质 ， 对心脑血管疾病具有预防作用 。 糖分含量高 ， 十个提子的热量相当于二两米饭的热量 ， 糖尿病患者不宜多吃 。
② 车厘子
车厘子的糖分多 ， 富含蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素 ， 含铁量在水果中名列前茅 ， 是补铁、益脑良品 ， 但糖尿病患者最好还是少吃为妙 。
③ 火龙果
火龙果富含维生素、胡萝卜素、花青素 ， 并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维 ， 可助通便、预防便秘 。 但是火龙果中含有天然葡萄糖容易吸收 ， 糖尿病人一餐不宜多吃 。
4肉——猪蹄、鸡心、香肠、肥肉
① 猪蹄
猪蹄虽然是很有营养的物质 ， 但对于高血糖患者来说 ， 它的热量很难消化而且脂肪含量也不低 ， 这些物质很容易转化为身体的糖分 ， 从而让我们的血糖出现波动 。
② 鸡心
鸡心的胆固醇和脂肪含量偏高 ， 过量摄入会加重糖尿病患者的脂质代谢紊乱 ， 促进脂肪转化为血糖 ， 从而使血糖升高 ， 所以糖尿病患者应少吃 。
③ 香肠
香肠的脂肪含量极高 ， 碳水化合物含量也极高 ， 食用后不利于对糖尿病病情的控制 ， 因此 ， 在日常生活中 ， 血糖高的人也要少吃 。
④ 肥肉
肥肉里面含有大量的脂肪 ， 过量食用会导致体内的胆固醇快速上升 ， 一旦胆固醇快速上升就会使我们体内的血糖迅速上升 ， 久而久之 ， 会诱发糖尿病 。
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