#食物#孩子再饿也不能吃的12类食物！家长切忌( 二 )
儿童如果吃笋过多 ， 会使他们缺钙、缺锌 ， 造成生长发育缓慢 。
孩子不宜多喝功能饮料
在国外一般认为 ， 所有添加了营养成分的饮料都可以称为功能饮料 。 功能饮料可以大致分为 运动饮料、能量饮料和保健饮料三种 。
从国内市场上来看 ， 消费者比较喜欢的功能饮料主要有以下一些：
具有抗氧化作用的绿茶饮料；
富含维生素、胡萝卜素 ， 具有助消化、增体能作用的果蔬饮料；
提供能量和蛋白质的植物蛋白饮料 ， 如杏仁露；
添加了维生素、矿物质 ， 能提高人体抗疲劳能力的饮料 ， 例如红牛等 。
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不宜给婴儿吃过量的蛋类
鸡蛋、鸭蛋均含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素 ， 对婴儿的成长有一定的益处 ，但食之过多 ， 会给婴儿带来不良的后果 。
营养专家认为 ， 1岁到1岁半的婴儿 ， 最好只吃蛋黄 ， 而且每天不能超过1个；1岁半到2岁 ， 可隔日吃1个蛋（包括蛋黄和蛋白）；年龄稍大一些后 ， 才可以每天吃2个蛋 。
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