[拇指]小儿推拿缓解咽喉红肿疼痛捏积派——孩子咽喉肿痛、嗓子疼( 二 )
作用：降逆止呕 ， 清热解表
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如何缓解宝宝喉咙疼痛的方法？
【[拇指]小儿推拿缓解咽喉红肿疼痛捏积派——孩子咽喉肿痛、嗓子疼】1、多喝水 。 充足的水分能滋润细胞膜 ， 促进细胞代谢废物 。 尤其嗓子疼是由于感冒引起的时候 ， 多喝水有助缓解症状 。
2、饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜 ， 如白菜、芹菜、萝卜等 ， 忌辛辣、油腻、高热量食物 。
3、屋子里空气干燥 ， 缺乏水分 ， 这也是造成嗓子干痒 ， 喉咙肿痛的原因之一 ， 可以在卧室内放一盆水或者使用加湿器 ， 来保证室内空气的湿润 。
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4、在起居上要保证宝宝有足够的睡眠 ， 睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火 。
5、妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯 ， 每日定时排便一至两次 ， 肠道通畅有利于体内毒素的排出 。
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