衰老@男人开始衰老，身体会出现“1大2小2臭”，若没有，恭喜你还年轻( 二 )
戒烟戒酒吸烟有害健康 ， 饮酒过量伤身体 。 大量饮酒当然会带来性功能障碍 。 还会加重肝脏负担 。 烟草对人体的伤害也是非常大的 。 长期吸烟会阻塞血液向四肢流动 ， 尤其不利于老年的健康 ， 希望吸烟者戒除不良嗜好 。
规律作息
要想延缓衰老 ， 最重要的就是规律作息 ， 养成早睡早起的好习惯 ， 因为夜晚的时间段 ， 是身体的各项器官进行排毒和休息的阶段 ， 如果这个时间段进行熬夜 ， 就会给身体健康带来很大的损伤 。 另外 ， 早起早睡是符合自然规律的 ， 顺应自然规律 ， 也就能够使衰老更加慢的到来 。
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