『莴苣』?宁愿不吃，也不碰的3种“蔬菜”，寄生虫成堆，别再浑然不知！
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【『莴苣』?宁愿不吃，也不碰的3种“蔬菜”，寄生虫成堆，别再浑然不知！】
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众所周知的是常吃蔬菜对身体好 ， 我们在生活中总是喜欢吃各种各样的蔬菜 ， 特别是孩子更要吃蔬菜补充营养 。 也有很多人因为蔬菜而抛弃了肉食 ， 讲究健康养生 。 但是蔬菜固然好 ， 却有几种蔬菜是建议大家不要吃的 ， 因为其中含有的寄生虫是非常多的 ， 虽然看起来好但是脏东西隐藏在蔬菜体内 ， 吃多了不仅不利于身体健康 ， 反而会有危害 。 宁愿不吃 ， 也不碰的3种“蔬菜” ， 寄生虫成堆 ， 别再浑然不知！
1、莴苣 ， 生吃莴苣相信是很多人吃莴苣的形式 ， 但不要以为在吃之前会用水洗 ， 就干净了 。 其实洗掉的只是我们肉眼能看到的泥土 ， 而在莴苣生长的过程中 ， 会经历很多雨水拍打 ， 这样莴苣上面就容易出现很多的寄生虫 ， 所以建议大家吃莴苣最好炒着吃 ， 生吃还是有一定的危害的 。
2、花菜 ， 我们都知道 ， 花菜表面是由一小粒一小粒的花籽做成的 ， 很多人在炒花菜的时候都是简单的清洗一下 ， 其实是不能完全清洗干净的 ， 因为这些花籽密集的挤在一起 ， 就算里面有灰尘、虫卵我们也看不到 。
3、油麦菜 ， 油麦菜的卡路里很低 ， 其中的膳食纤维非常丰富 ， 常吃点有助促进消化 ， 对控制体重也要帮助 ， 很多女生喜欢吃 。 不过油麦菜的整体叶子比较长 ， 梗比较深 ， 里面很容易就会常有很多的虫卵 ， 而很多人在清洗的时候可能并没有一叶一叶的清洗 ， 这是不对的 ， 清洗时最好将其都摘开来 ， 另外要注意炒熟了再吃哟！
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