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「登山鞋」户外新手登山装备，来拥抱大自然必学的时尚女子穿搭

新冠肺炎病毒肆虐，最好远离人烟稠密的地方，换上功能又时尚的登山装备及装束，摇身一变型格的山系女子出走郊外。由头到脚的户外服装，为女生提供高度保护，应付沿途变幻莫测的天气。新手登山前，不妨参考这篇户外服装、装备清单分享，准备就绪即可在大自然中深呼吸，将心里的闷气彻底排走。
「登山鞋」户外新手登山装备，来拥抱大自然必学的时尚女子穿搭
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1. 新手登山必备装束、装备清单
专业登山装束可以很讲究，但即使登山新手也有不少物品要带齐！登山背包的容量有限，只带必须的登山用品，不需要的一件也嫌多，所以最好将贵重物件、信用卡留在家里，以免遗失。
登山鞋/越野跑鞋
登山背包
运动衫
运动裤
防风衣
防水外套
额外干净衣物
登山袜
登山帽
水
干粮、零食
毛巾
太阳眼镜
哨子
凡士林
登山杖
头灯
急救包
湿纸巾、纸巾
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【 「登山鞋」户外新手登山装备，来拥抱大自然必学的时尚女子穿搭】2. 如何选登山鞋、越野跑鞋？
登山穿什么鞋？大抵是登山新手最常问的问题，而登山鞋是最重要、难度也属最高的一环。各人有各人需要，没有单一个品牌、单一个型号可满足全部人，入手选购登山鞋、跑山鞋前必须做资料搜集。首先以个人的喜好和需要作为最重要的考量，其次再加入外在环境的条件因素，如目标行程的距离、山径路面结构等。计划走较崎岖的山路，则建议穿抓地力和保护性较高的登山鞋。
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3. 登山鞋跟越野跑鞋有什么分别？
登山鞋和越野跑鞋两者分别在于轻盈度。为了配合速度，越野跑鞋的一切均以轻巧为大前提，不论是设计、用料还是鞋底，都会减去多余的部分，类似赤足跑的概念，因此缓震效果和保护性较登山鞋低。
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4. 哪些登山鞋牌子推荐？
近年登山、越野跑兴起，很多熟悉的运动品牌如 Nike、Adidas、Columbia、Patagonia 都有推出登山鞋、跑山鞋型号，设计时尚外也著重功能，而主力攻占登山鞋的牌子就更多了，而且来自世界各地包括Altra、Arc'Teryx、Asics、Brooks、Columbia、Hoka One One、Montbell、On Cloud、Salomon、Scott、Five Ten等。
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5. 哪些跑山鞋推荐？
每个运动品牌的推荐跑山鞋都有不同卖点：近年本地越野跑界中，要数人气高企的非 Salomon 莫属，简洁俐落的设计很受欢迎；Brooks、Hoka One One 这两个跑山鞋牌子均以出色的缓震度、保护性见称；极简设计的 On Cloud 鞋如其名，轻巧灵活，穿上后如在云上行走；Scott 造型亮丽、鞋底厚实。
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6. 选购登山鞋、跑山鞋时要注意什么地方？
i. 尺码：试登山鞋诀窍跟买高跟鞋一样，下午或傍晚时分试鞋最好，模仿长时间登山后双脚发胀的情况，此外最好带备一双登山袜用来计算预留的空间，半只至 1只手指大小的虚位便可，太紧太松都不行。试鞋时，最好站起来、来回走动感受一下。新的登山鞋有可能刮脚，弄得双脚起水泡，登山前、出街时可穿几回待登山鞋边沿变软，而首次穿登山鞋登山时，行程也不宜太远；
ii. 物料：鞋面的厚薄、包裹度、透气度、防水性攸关，登山时经常会遇上下雨、泥漥或湿地，以 Gore-tex、Micro-tex 和 eVent 等防水物料缝纫的登山鞋便可大大减低湿脚的机会；
iii. 重量：登山鞋越重，每走一步需要花更多力气，变相减低灵敏度，而重量与登山鞋使用的物料和设计有密切的关系；


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