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[食物]这个《碱性食物》的女人应该经常吃，嘴不臭，头发黑，皮肤也嫩！

今天是十一月。天气越来越冷，越来越干燥。很多女性会用各种护肤品来保护自己，但多用护肤品并不好。最好的方法是改变他们的饮食。这个《碱性食物》的女人应该经常吃，嘴不臭，头发黑，皮肤也嫩！很多人想知道什么是芋头。芋头具有很高的营养价值。经常吃芋头可以美化和美化你的脸，使你的头发变黑，所以你不再需要任何护肤品。小编教你的是芋头炖排骨。它营养丰富，味道鲜美。让我们看看小编是怎么做到的。
排骨炖芋头
[食物]这个《碱性食物》的女人应该经常吃，嘴不臭，头发黑，皮肤也嫩！
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青柠食记
配料：
排骨500克，芋头9个，盐1茶匙，蚝油1茶匙，鲜美1茶匙，酱油2茶匙，干辣椒3个，姜1个，大蒜2个，洋葱适量，茴香适量，香叶适量，白芷适量，食用油适量
烹饪步骤：
一个。买排骨后，先用清水浸泡1小时，然后在中间换水1-2次，以充分利用血水。
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2。像这样剥芋头很容易。切割块
三个。将排骨放入锅中，加水、生姜、料酒煮至血泡。
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四个。准备大材料。一点点相同的材料。
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5个。诀窍来了。去除血泡后清洗肋骨。有一个问题：先把排骨煎一下，然后加香料。或者在加入配料前把排骨炒一下？我试了一次又一次，发现炸排骨是先放进去的。
排骨真好吃！
把油和排骨放进平底锅里，煎至两面发黄。
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6。发黄后，将骨头炒1-2分钟，然后将原料放入锅中。这时，香气扑鼻！再来一匙豆沙。
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7号。炒3-5分钟。加入盐，酱油，新鲜，油调味料。这一步充满了芬芳！别说了，还没有。
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8个。加洋葱，加水，文火煮30分钟
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9号。炖排骨，放上切好的芋头。尝尝。如果还不够，就加调味料。继续炖15-20分钟直到芋头成熟。
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10个。把果汁从锅里拿出来！排骨烧芋头很容易做。它闻起来很香，尝起来更好！肋骨又软又烂。去除骨头很容易。芋头软但不烂！
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烹饪小贴士：
【 [食物]这个《碱性食物》的女人应该经常吃，嘴不臭，头发黑，皮肤也嫩！】一个。我们一定要仔细观察整个芋头的外观，因为芋头的外观经常有一些毛发，这些毛发会覆盖皮肤的一部分，把这些毛发戳出来，仔细触摸，看有没有发霉、腐烂、变硬、枯萎和斑点的痕迹。好芋头永远不会有这些痕迹。2。检查芋头的新鲜度。因为整个芋头都是从土壤中提炼出来的，所以新鲜芋头一定要有湿润土壤的味道，还要有一点水分。如果发现芋头松软，很可能是老的，不新鲜。三个。观察芋头的完整性和大小。一般来说，芋头越大，形状越好。它的质量和价格总是与它的形状成正比。然而，当它很大的时候，它的外表就更脆弱。所以也有一个要求就是它的外观没有疤痕，那就是要保持芋头的完整性


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