女人■女人不想变成黄脸婆，就吃它，满满的胶原蛋白，比贴面膜管用
很多的美容产品都打着牛奶护肤的旗号，但是大家知道吗？还有一种奶的营养价值要比牛奶高出好多倍，就是大家不会把这种奶变得更加美味才让我们白白错过了这么有营养的东西。今天小编来教大家怎么做才更营养好喝。女人不想变成黄脸婆，就吃它，满满的胶原蛋白，比贴面膜管用！小编分享的是木瓜蒸羊奶，羊奶矿物质含量为0.86%，比牛奶高0.14%。羊奶比牛奶含量高的元素主要是钙、磷、钾、镁、氯和锰等。而且羊奶蛋白质的消化率比牛奶高。大家来跟小编看看怎么做吧，喜欢就要收藏和分享哦！木瓜蒸羊奶
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By 纪元杰米配料：木瓜 150克、羊奶 200克烹饪步骤：1.准备木瓜去皮和籽
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2.切丁备用
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3.准备羊奶
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4.将羊奶倒入碗中，上锅蒸5分钟即可。
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5.蒸熟了，香甜可口。
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烹饪小贴士：1、羊奶分为山羊奶和绵羊奶，羊奶干物质中蛋白质、脂肪、矿物质含量均高于人奶和牛奶，乳糖低于人奶和牛奶。2、羊奶的膻味来自于羊本身皮毛的气味以及羊奶中某些化学成分。而羊奶中的化学成分如羊油酸（C6：0）、羊脂酸（C8：0）、和葵酸（C10：0）等，乃是造成羊奶特殊风味的主要原因。3、羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶，美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品，欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的9倍。你喝过羊奶吗？喜欢美食杰的文章请点赞、关注、分享！你有什么观点和想法，欢迎在下面踊跃留言和大家一起讨论。
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