#症状#长斑、长痘痘，皮肤怎么回事？帮你分析了这4种原因
也会有很多人都会被一些皮肤问题所困扰，长痘痘，长斑等等，肤色变得暗淡无光。对于有这种症状的人来说，就需要及时去寻找诱发因素了，这样才能够更快的解决这个难题。
而能够引发人们肤色变差的因素有很多，这需要患者自行去进行甄别。
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长斑又长痘痘，怎么回事？帮你分析了这4种原因；
1、血液中含氧量过低
当人体血管内的含氧量过低之时，会影响到血液的循环速度，进而肤色会受到影响，一般血液中氧气含量低的人容易出现肤色暗沉蜡黄的症状。如果这类人不及时对自身的状况加以调整，那么可能会引发自己的肝火出现旺盛的状况，容易造成气血不畅等不良反应的生成。
【 #症状#长斑、长痘痘，皮肤怎么回事？帮你分析了这4种原因】2、黑色素分泌异常
如果人们的肤色出现了暗淡发黄的症状，那么就需要考虑激素这个因素了，一旦人体内的黑色素分泌量出现增多的现象，那么就会大量的堆积在皮肤的表层，进而就会引发肤色出现暗淡发黄的症状。如果这类患者不及时对体内的激素状况做出调整，那么其皮肤的光滑度也会越来越差，进而看上人就会显得很老气。
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3、长期熬夜
很多人为了完成自己的工作内容，可能需要长期的加班熬夜。贵阳中医皮肤病医院医师廖鸿钢说：对于这类人来说，这样的作息时间对其身体是非常不好，它会引发人们出现新陈代谢速度减慢的情况，进而就会影响到黑色素的形成与代谢，进而会引发自己的肤色发生改变，如长斑，长痘痘，以及肤色变得暗沉无光等。
4、饮食不良
过度滋补、过度节食都是影响皮肤健康的因素，平日里一定要多加注意！
建议爱长痘痘的朋友：
饮食均衡；最好饮食要清淡一些，而且多多食用一些新鲜的瓜果蔬菜，少吃一些油腻的食物。
脸上有斑的朋友：可食用猕猴桃、橙子
猕猴桃含有丰富的维生素C、膳食纤维、钾等多种对人体有益的营养物质，不仅适合护肤的人群，对患有高血压、便秘、糖尿病的人群都有好处。橙子含有维生素C，平日多吃一些含有维生素C的食物，对皮肤美白是有一定作用的。
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