【你的育儿经】3类孕妈容易孕育出高智商宝宝，全中的恭喜了，不是人人能做到
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孕妈对于孩子的希望 ， 一是身体健康 ， 第二点恐怕就是聪明了 。 能孕育一个高智商的宝宝 ， 是很多孕妈努力的方向 。
除了遗传因素以外 ， 有数据表明 ， 以下4类宝妈生出的娃会很聪明 ， 不是人人能做到 ， 全中的要恭喜了 。
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夫妻恩爱的孕妈国外的一组研究数据表明：夫妻在孕期恩爱有加的 ， 生下来的孩子在反应上更加敏捷 ， 语言发育较早 ， 而且身体健康 。
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这和孕妈的心情有很大关系 。 准爸准妈夫妻恩爱的 ， 丈夫能仔细留意孕妈的变化 ， 安抚孕妈的情绪 ， 让孕妈在整个孕期保持好心情 。
孕妈心情好 ， 对于胎儿的发育成长是非常有帮助的 。 反之 ， 如果孕妈在怀孕期间心情压抑 ， 总是处于暴躁、发火的状态 ， 胎儿在腹中也能感受到 。
这是因为妈妈的情绪变化会影响到血液中各种激素的变化 ， 会通过血液传递给胎儿 ， 从而影响到胎宝宝的脑部发育 。 
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建议：
①孕妈要学会调节心情 ， 遇到不开心的事情及时倾诉和疏导 ， 多进行自我调节 ， 如听音乐、看看风景、散步、吃点爱吃的零食等等 ， 避免情绪压抑 ， 胎儿发育受阻 。
②对于家人来说 ， 也要理解孕妈情绪的变化 ， 做好孕妇的倾听人和开导者 ， 和准妈一起以最好的精神状态来迎接新生宝贝的到来 。
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保持适度运动的孕妈美国一项研究发现 ， 每天运动30分钟的孕妈生出的孩子 ， 比每天坐着不运动的孕妈生出的孩子 ， 在智商上要高出8个点 。
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这并不是没有科学依据的 ， 要知道运动能够促进血液循环 ， 这样就能增加胎儿脑部的血液供给 ， 加快胎儿神经元的生长 ， 促使大脑释放脑啡肽等物质 ， 提高娃智商 。
而且运动可以摇晃羊水 ， 对皮肤有刺激作用 ， 相当于给胎宝宝做按摩 ， 也是十分有利于胎儿的大脑发育的 ， 出生后会更聪明 。
建议：
① 不做剧烈和高难度的运动 ， 推荐散步、游泳、低强度的有氧操、瑜伽等 ， 不推荐骑马、滑雪、滑水等容易失去平衡的运动 。 涉及到球类的运动应远离 ， 保护好孕肚 。
② 每当运动15~20分钟 ， 应当停下来稍作休息 ， 避免过度劳累和心跳过快 。 孕期运动的目的不是燃烧脂肪 ， 而是锻炼肌肉力量 。
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③ 怀孕4个月后随着腹部的隆起 ， 为避免压迫到胎儿 ， 应禁止做俯卧运动 。
④ 在运动前最好热身 ， 在运动的前中后三个阶段都要注意补充水分 ， 避免脱水 。
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懂得胎教的孕妈科学研究表明 ， 胎教通过丰富的信息输入 ， 能促使胎儿脑细胞的连接 ， 从而最大限度地增加胎儿脑容量 。
胎儿在子宫里便能感受到妈妈的语言和音乐等 ， 从而促进宝宝包括听觉、视觉等感官的发育 ， 宝宝出生后在智商上会“先人一步” ， 肢体动作和感官上也比较灵敏 。
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