『皮肤』4个小方法让你告别黄脸婆，坚持一星期，人生简直变了样！
脸上的皮肤，不仅仅影响着一个人的颜值，还是一个人身体状况、五脏六腑的反应。对于中国黄色人种来说，正常人的面色微黄，略红润而有光泽。每个人生来就有基本面色，一生基本不变。所以可以看到，不同的人天生的肤色是有差别的，但只要脸上光泽明润，就是正常的肤色。不想变成“黄脸婆”，究竟该怎么办呢？
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1、重视皮肤清洁。如果洁面不彻底会使皮脂和灰尘等混杂在一起形成污垢，氧化变质，打乱了肌肤的新陈代谢的节奏，从而使皮肤暗哑无光。特别需要重视皮肤的清洁，除了每天认真卸妆、洗脸外，最好每周进行一次深度清洁和去角质，帮助皮肤去除深层夹带的污垢，疏通毛孔，让肌肤的吸收能力翻倍。
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2、补水保湿工作要做好。大家都知道女人是水做的，只有保湿工作做到位，才可以起到从里到外的美白效果。只有通过合理的保湿工作才可以让皮肤变得好起来，皮肤发黄的话，也可以多选择一些保湿和美白的护肤产品，但是一定要切记，再好的东西也不要使用过量。平时还要多喝水，这道工序在护肤的道路上是必不可少的。
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3、注意休息。肤色暗黄一定要注意休息，别再熬夜了，同时要减少对电脑、手机的时间，做到早睡早起的好习惯，同时要增加运动，每天锻炼30分钟以上，运动可以促进血液循环、加速新陈代谢，皮肤也会更加红润有光泽。
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【 『皮肤』4个小方法让你告别黄脸婆，坚持一星期，人生简直变了样！】4、自我调节。生活中的压力得不到排解，就会直接影响副肾皮质荷尔蒙。调节自己的生活情绪，拥有健康的心态和对生活美好的向往。减压的方式有很多，比如：有氧操或瑜伽，看电影、看书等等，试着找到适合自己的减压方法。
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