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#焦虑症#孩子社恐怎么办，别慌，一些妙招教给你( 二 )


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这种状态延续到未来的生活和工作中，就会出现所谓的社交焦虑症。
二、治疗社交恐惧症的方法
1.找到生活的方向
首先就要先找到自己的生命方向，找到并明确当下的目标。古代经典四书五经中的《大学》这样说，"知止而后有定，定而后能静"。
所以，解决焦虑的第一个步骤不是马上去行动，而是先停下来，让自己沉淀一下，整理好思维，梳理出行动的方向，再开始行动，这样才能更有效地解决焦虑问题。
对于幼儿来说，其患有社交恐惧症的时候，心智发育尚且不成熟。
因此，在这个时候家长可以帮助宝宝在生活中寻中一些生活的小目标，进而找到生活的方向。
2.鼓励宝宝，帮助其建立自信
幼儿的很大一部分的自信其实是来源于父母的肯定与家庭的欣赏，因此，作为一个有社交恐惧症的孩子的家长，要多多用肯定的与语言去夸赞孩子。另外，家长在生活中也不要对孩子的事情事事包办。
比如说，家长可以适当给孩子分配一些家务，这样孩子在实践中可以实现自己的价值，增加自信。
#焦虑症#孩子社恐怎么办，别慌，一些妙招教给你
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3.带孩子多参加社会活动
除去一些宝宝天生性格活泼开朗，善于与人交往外，很多小孩其实是比较敏感害羞的。如果后者在生活中很少接触陌生人，孩子就会越来越害怕与人交际。因此，家长可以带着孩子多参加一些趣味活动。
比如，在周末的时候，家长可以相约闺蜜带着孩子一起去春游。还可以给孩子报一些兴趣班，这样孩子在玩耍的时候也可以与人更自然地交际，从而学会慢慢依靠自己的力量去克服社交困难的障碍。
#焦虑症#孩子社恐怎么办，别慌，一些妙招教给你
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马克思说过："交往是人类的必然伴侣。"每个人都不是一座孤岛，只有处理好人与人之间的关系之后才能更好地立足于社会。因此，当宝宝出现社交恐惧症的症状时，家长不要过分紧张，也不要不当一回事，而是要采用科学的手段帮助宝宝重新建立和谐的人际关系。
好了，今天的社恐小知识就和大家分享到这里了，各位家长朋友们有好的建议可以在下方留言分享哦！


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