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「对我们」洗头早上好还是晚上好？应该保持什么样的规律？

洗头在我们的日常生活中非常寻常，是我们每个人都会去做的事情。当然根据每个人的情况不同，那自然洗头的规律自然各不相同。
有些人爱干净，或者有一些小洁癖，那他们就会洗的很勤快，每天一次甚至多次。那同时也有一些人认为不可以经常洗头，因为，洗的太多会将头发上原本人体自带的保护层给洗没了，这样对自己的头发弊大于利。
那么问题来了，我们到底应该按什么样的规律来洗头才是对我们头发是最好的呢？在早上好还是在晚上好呢？下面我们就来具体的分析一下。
1.什么样的规律洗头才是最好？
「对我们」洗头早上好还是晚上好？应该保持什么样的规律？
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从科学的角度来看，对于多久洗一次头这个问题，现在并没有特别准确的说法，因为每个人的头皮和发质各不相同。有些人的头发是油性的，他的头皮就会经常性的出油，那他的头发在旁人看来就会油乎乎的，对于这样的人，可以保持每天洗一次头。因为，对于油性发质，太多的油脂会将自己的毛囊堵塞。影响自己头发的正常生长，严重的还会让自己不断脱发。
那对于头发分泌油脂不多的人，即发质属于中性或者干性，这类人可以保持两三天洗一次头的频率就没有问题了，次数如果太多会使自己的发质过干，没有色泽，反而会伤害头发。
当然，对于本身脱发就比较严重的人群，自己可以适当的减少洗头次数，这样也可以减少在洗头时造成头发大量脱落的风险。
现在很多年轻朋友非常的爱干净，他们在前一天晚上洗澡时已经将自己的头发做了一次清理，可是过了一夜，他们就会觉得自己的头发又脏了，然后还要再洗一次，这样的认知和做法是非常错误的。每天高频率的洗头，对我们的头皮伤害非常大，会导致皮脂分泌衰退，油脂分泌大量减少，失去了这样一层保护膜会让我们的头发看上去十分干枯，让我们的发质受损情况更加严重。
「对我们」洗头早上好还是晚上好？应该保持什么样的规律？
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在医学的角度来讲，在日常生活中建议一般一个星期洗三次或者四次就好了，对于从事户外和高度脑力工作者，例如工地施工人员、程序员等等，这类人可以适当的增加，为了保持头发健康，可以每天洗一次。
2.洗头是在早上好，还是在晚上好？
相信在我们日常生活中，大多数人都是在晚上洗头，认为在一天的忙碌之后，正好回家洗洗，去去疲乏，再加上家中有老人会告诉我们，早上洗头容易伤身，会对我们的血液循环不好。
那也有人觉得早上洗头对自己身体好，因为早上洗头可以唤醒自己有些迷糊的状态，同时还能促进自身的血液循环。这类人要注意控制水温，而且在起床后要让自己先缓一缓，不要太急。
但其实，根据科学研究，早上或者是晚上洗头对我们身体健康的影响不大，所以，选择在什么时间点洗头可以根据自己的时间分配和自身习惯来决定。同时也要注意洗完后要及时的吹干，不然长此以往会让自己身体内湿气加重，久了还会头痛。
3.洗头有禁忌时间吗？
「对我们」洗头早上好还是晚上好？应该保持什么样的规律？
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在我们周围一直存在着这样的一个说法，那就是对于来例假的女性朋友是不能够洗头的，不然会导致自己头晕头痛。但是正常来说，女性的生理周期一般会持续一个星期左右，相信对于女生来说，一个星期不洗头是非常不能够接受的。因此在来例假第一天的时候最好不要洗头，因为这个时候的女生比较虚弱，洗头发后如果没有及时吹干，那么湿气就会在不经意间进入身体，损害自己的身体。
还有就是对于刚刚生产完的女性，对于这类人，长辈们会说在第一周的时候最好不要洗头，因为刚刚生产完，身体还很虚弱，洗头发会增加产妇的身体负担，还容易引起感冒等疾病。当然，对于那些产后恢复好的女性，也是可以让家人适当的来帮忙清洗头发的。毕竟干净的头发对自己的头皮生长有着很好的作用。


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