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#脾胃#孩子脾胃好，吃饭香营养师：宝宝刚添加辅食就挑食？做好2件事

江苏龙网_原题是：营养师：宝宝刚添加辅食就挑食？做好2件事 ， 孩子脾胃好 ， 吃饭香
公司午饭时间 ， 部门的几个宝妈总是凑在一起念叨育儿经 ， 宝宝从小到大的点点滴滴 ， 都会让这些宝妈们开怀大笑 ， 提到自己宝宝的一点点进步 ， 宝妈们都欣喜异常 ， 而且还很骄傲 。
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但是近来提到宝宝 ， 敏姐都是愁眉不展的 ， 一问才知道 ， 敏姐家7个月大的儿子 ， 最近看着有些挑食 ， 每次吃辅食的时候 ， 挑着吃 ， 看着喜欢的就吃两口 ， 不喜欢的一口都不碰 ， 即便是喂到嘴里也会被吐出来 。 为此 ， 敏姐担心孩子营养不均衡 ， 会影响发育 ， 所以一个劲的着急 ， 发愁 。
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孩子辅食添加的时候 ， 挑食和积食一直是宝妈们极为关心的一个问题 。 然而 ， 值得宝妈注意的是 ， 孩子体质不一样 ， 肠胃发育也不一样 ， 因此 ， 对食物的接受程度必然也是不一样的 ， 有些食物可以接受 ， 宝宝还小 ， 家长无需着急下定论认为宝宝就是挑食 。
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当然 ， 有些时候家长以为孩子是挑食 ， 殊不知 ， 也可能是以下几种情况：
1、辅食刚添加时 ， 宝宝吃得少
孩子在发育的时候 ， 要经历辅食的添加 ， 是因为母乳的喂养不足以满足孩子发育的营养需求 ， 但这不代表着孩子就要吃“大人饭”了 ， 这个期间 ， 孩子还是要以吃奶为主 ， 辅食对宝宝来说 ， 是一种辅助 ， 这个时候宝宝辅食吃得少 ， 并不代表是挑食 。
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2、辅食添加得过早或过晚
儿童营养学上讲：母乳喂养的宝宝 ， 6个月大的时候添加辅食正合适；混合喂养或者人工喂养的宝宝是4个月大 。 然而 ， 如果孩子辅食吃得太早 ， 脾胃做不到彻底运化 ， 孩子很容易积食生病；吃得太晚 ， 那么宝宝会挑食、营养不良影响发育 。
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3、“大人饭”宝宝吃得太早
很多宝宝在添加辅食之后 ， 会对“大人饭”流露出很浓的兴趣 ， 但是大人饭含有调味剂 ， 对宝宝而言 ， 不仅会诱导味觉过早发育 ， 导致宝宝挑食 。 还会增加宝宝脾胃的运化负担 ， 造成孩子脾虚积食 ， 进而体质下降 ， 经常生病 。
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营养师：宝宝刚添加辅食就挑食？做好2件事 ， 孩子脾胃好 ， 吃饭香
第一 ， 遵守三个原则
宝宝添加辅食是有大学问的 ， 并不是家长想给孩子吃些什么就吃什么的 ， 最基本的 ， 宝宝添加辅食的3个原则 ， 宝妈要做到：辅食的种类要逐一添加 ， 给宝宝肠胃适应的时间；宝宝辅食添加的量也要逐步添加 ， 以免孩子的脾胃受伤 ， 产生积食；宝宝辅食的辅食要“汁”改“泥” ， 尽可能地保证食物本身的营养 。
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