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『体质指数』癌症并不“可怕”癌症最怕“5件事”，你若做到，一生不患癌

癌症一直以来都是一种令人非常恐惧的疾病，患上癌症不仅对人的身体造成危害还会导致心理被日夜摧残。但是癌症并不“可怕”!癌症最怕“5件事”，你若做到，一生不患癌，下面就来一起了解一下吧!
癌症第一怕：怕你时常有好心情

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人的情绪和身体健康有非常密切的联系，如果平时生活中总是被抑郁，挫折感，无助感等不良情绪包围，那么患上癌症的风险也会增大。而平时生活中如果总是保持好心情，遇到困境的时候要学会自我调节，或者找朋友倾诉，将不好的情绪尽快释放出来，每天保持好心情，积极向上，那么患癌的几率自然会大大降低。
癌症第二怕：怕你重视定期体检

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大多数癌症并没有特别明显的症状，很多都需要检查才可以看出来，所以平时生活中如果可以定期检查自己的身体，那么当身体出现癌变的时候就可以尽早发现，癌症早期的治愈率是很高的。所以为了自己的身体健康，一定要养生定期检查身体的好习惯。
癌症第三怕：怕你拥有好身材

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大量研究发现人的体质指数和多种常见的癌症都有很大的关系，体质指数指的是体重(公斤)除以身高(米)的平方，体质指数越大患上子宫癌，甲状腺癌，肾癌，胆囊癌的几率也会对大大增加。所以平时生活中控制好体重是非常重要的，身材好不仅美观，而且还能有效预防各种癌症的发生。
癌症第四怕：怕你远离烟酒

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吸烟有害健康是众所周知的事实，吸烟和肺癌，胃癌，宫颈癌，膀胱癌，胰腺癌等等都有一定的联系，吸烟越多时间越长，那么患癌的几率也会大大增加。少量饮酒对身体危害很小，但是长期大量饮酒就会增加患上肝癌的风险，所以癌症最怕你戒烟，戒酒，要引起重视。
癌症第五怕：怕你有良好的饮食习惯

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饮食也要养成良好的习惯，经常吃烧烤或者辛辣的食物也会增加患上癌症的风险，还有就是发霉变质的食物中含有黄曲霉素，是一种致癌物质，吃多了同样增加患癌几率。所以平时生活中要避免吃烧烤，辛辣，发霉变质以及过烫的食物，才能避免癌症的发生。


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