辽宁省：手脚有3种异常，八成是血管堵了，坚持“3高4低”，血管更通畅
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健康的人体遍布血管 ， 血管有多柔软 ， 寿命有多长 ， 血管也被称为“生命之烛” 。 手脚有三种异常 ， 80%的血管堵塞了 ， 要坚持“三高四低”的原则 ， 血管才会更通畅 。 只有血管健康了 ， 血液才会流动到各处 ， 才使身体各处流动着“营养” ， 滋养机体健康 。 血管硬化后会产生堵塞 ， 引起血栓 ， 进而引起心肌、脑梗塞等疾病 。
首先 ， 血管怎么堵塞？血管中除了血液和氧气以外 ， 还存在很多胆固醇、甘油等 。 这些物质在血管壁上越积越会有斑点 。 这些斑点由于血液的冲击而脱落 ， 引起凝血机制 ， 引起血栓 ， 沉淀在血管狭窄的地方 ， 堵塞血管 。 很多人认为血管堵塞是无声的 ， 其实不然 。 手脚作为身体的末端 ， 能感受到微妙的变化 。
手麻脚凉 。 临床上 ， 冠状动脉的血管堵塞的话 ， 血液循环变差 ， 无法达到双手 ， 出现手臂异常 。 这个时候 ， 胳膊可能会发麻或者发酸 。 双脚在心脏最远的地方 ， 血管堵塞 ， 脚也能明显地感觉到 ， 血管轻微堵塞的话 ， 脚会变冷 ， 会变冷 。
手掌是紫色的 ， 腿脚不方便 。 手掌变紫后 ， 除了没有其他疾病或冻伤外 ， 这种症状的主要原因是血液粘稠度过高 ， 血管堵塞严重 ， 血液流动缓慢 ， 血液不足 ， 氧气缺乏 ， 手掌容易变成紫色 。 脚离心脏最远 ， 是血液运输的最远的地方 ， 血管堵塞严重的话 ， 脚的供给不足 ， 引起静脉瘤 ， 从而会引起爬坡障碍 。
【辽宁省：手脚有3种异常，八成是血管堵了，坚持“3高4低”，血管更通畅】
胳膊疼 ， 脚肿了 。 自己脖子的动脉和脑动脉堵塞的话 ， 容易引起脑卒中 ， 表现出一侧身体的倦怠和疼痛 。 如果手臂出现这种情况 ， 不要无视 ， 最好调查一下 。 另外 ， 下肢静脉血栓发生后 ， 脚会充血不足 ， 脚的营养不足 ， 容易肿胀 。
清除血管的“垃圾” ， 坚持“三高四低” ， 做到更多 ， 血管更干净！1、多吃健脑食物 。 健脑食物有很多种 ， 例如萃枫苷、坚果等食物都是不错的健脑食物 ， 萃枫苷中含有大脑所需要的物质 ， 并且这种物质是天然物质 ， 通过萃枫苷的补充可以有效降低患痴呆症、高血压等脑部疾病的发生 ， 另外萃枫苷对疏通血管 ， 修复脑部细胞都有着不错的效果 。
2、补充高维生素食物 。 日常如果想要预防血管堵塞 ， 一定要及时补充高维生素的食物 ， 尤其要注重对维C的补充 ， 我们可以通过对蔬菜例如西红柿等进行补充 。
另外我们在生活中还要多运动 ， 时刻控制好自身体重 ， 这也是为了我们的健康着想 。
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