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[青岛市]肠胃不好的人，饭后会有3个表现，若没有，说明肠胃保养得还不错

[青岛市]肠胃不好的人，饭后会有3个表现，若没有，说明肠胃保养得还不错

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[青岛市]肠胃不好的人，饭后会有3个表现，若没有，说明肠胃保养得还不错

肠胃 ， 一般是指消化系统的胃 ， 和小肠 ， 以及大肠部分 。
肠胃不好的人 ， 通常是“寝难安 ， 内伤脾胃 ， 百病由生” 。
而肠胃健康的人 ， 则可以吸收食物的精华 ， 为五脏六腑 ， 提供能量 。
所以 ， 肠胃的健康 ， 关乎生命 ， 我们一定要重视起来 。

那么 ， 肠胃不好的人 ， 通常有哪些表现？
肠胃不好的人 ， 饭后会有3个表现 ， 若没有 ， 说明肠胃保养得还不错！表现一：饭后恶心

【[青岛市]肠胃不好的人，饭后会有3个表现，若没有，说明肠胃保养得还不错】肠胃不好的人 ， 通常在进食以后 ， 会出现腹胀的情况 。
而往往在腹胀的同时 ， 还伴有恶心、呕吐等症状 。
若没有这种情况发生 ， 说明肠胃保养得还不错 。
表现二：饭后持续打嗝

饭后偶尔打嗝 ， 比较常见；如果持续打嗝 ， 甚至每餐之后 ， 都会连续打嗝几个小时 ， 就要引起注意了 。
因为这很有可能 ， 是胃部发生“病变”的一种表现 。
当胃部严重受损 ， 并且持续发展 ， 会影响到附近的迷走神经或膈肌 ， 从而导致不断打嗝 。
表现三：饭后腹泻

很多人认为 ， 饭后腹泻 ， 是消耗好的表现 ， 还能有助于“减肥” 。
其实 ， 大错特错了 。 正常胃的消化时间 ， 最少要2-4个小时 ， 尤其是吃得多 ， 吃得油腻 ， 更会增加消化的时间 。
而如果饭后出现腹泻 ， 则是肠胃功能下降 ， 紊乱的表现 ， 会导致食物不正常的代谢 。
久而久之 ， 肠胃问题会愈加严重 ， 引发一系列胃肠疾病 。
肠胃不好的人 ， 3种食物要少吃！1、隔夜食物

很多老人 ， 受勤俭节约的影响 ， 剩饭剩菜都舍不得扔掉 ， 会一遍又一遍反复加热 ， 直至吃干净为止 。
其实 ， 这不是一种好习惯！剩饭剩菜中含有亚硝酸盐 ， 偶尔吃点或许问题不大 。
但是 ， 长期吃隔夜的剩饭剩菜 ， 会增加肠胃的负担 ， 导致胃肠受损 ， 甚至发生“病变” 。
2、油炸食物

油炸食物 ， 颇受大众欢迎 ， 食物在经过油炸后 ， 更酥脆 ， 爽口 ， 多油多脂 。
然而 ， 在油炸过程中 ， 会产生一种物质：多环芳烃类 ， 最有名的当属“苯并芘” ， 它有强烈的致癌性 。
经常食用 ， 会增加肠胃病变的几率 。
3、滚烫食物

人体的消化道黏膜 ， 能耐受50-60℃的食物 。
如果超过这个温度 ， 胃肠黏膜就会被烫伤 ， 长期吃这种滚烫的食物 ， 会反复伤害肠胃 。


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