超级宝妈▲孩子的睡眠姿势会影响睡眠状态，这种姿势好处多助长个子！
众所周知 ， 我们的身高70%取决于父母基因 ， 30%取决于后天 。 在这30%的外在因素中 ， 睡眠是影响儿童长高的一重要因素 。 良好的睡眠习惯更容易获得深度的睡眠状态 ， 促进儿童生长激素的分泌 ， 那么 ， 在诸多睡眠姿势中 ， 什么样的睡觉姿势对身高生长最有利呢？
文章图片
【超级宝妈▲孩子的睡眠姿势会影响睡眠状态，这种姿势好处多助长个子！】
打开“长高睡眠”的正确方式
人在睡觉的时候都会有着各种各样的姿势 ， 其中相当一部分孩子在睡觉的时候喜欢选择侧卧 。 但是侧卧又有左侧卧和右侧卧之分 ， 那么这两者又有什么区别呢？这两者哪个又是长高睡姿呢？
右侧卧的睡姿可以算作为长高睡姿 ， 右侧卧相比于左侧卧要好很多 ， 因为右侧卧的时候 ， 心脏处于高位 ， 大脑以及全身都处于放松的状态 ， 并且血液在体内的流动也很快 ， 可以有效的缓解疲惫 ， 同时促进脑内垂体的激素分泌 ， 加快身体的成长 ， 所以右侧卧是一个较为不错的长高睡姿 。
文章图片
左侧卧并不能算作长高睡姿 ， 因为左侧的时候会将心脏至于下位 ， 可能身体健康的人不会感觉到异样 。 但是长期这样睡觉 ， 会对身体造成不利的影响 ， 降低心脏的供血能力 ， 降低新陈代谢的能力 ， 对于长高也就不会有太多帮助了 ， 左侧睡姿也就不能算为长高睡姿了 。
文章图片
常见的仰卧位是否更好？
虽然仰卧位是很常见的 ， 可以让四肢得到较为自由的伸展 ， 很多人觉得这应该算是长高睡姿 ， 但是这个姿势却不太利于全身的放松 。
因为这样的睡姿对于腹腔的压力较大 ， 不利于呼吸 ， 自然人体也会处在较为紧张的状态 ， 所以对于长高也并不是很好 ， 所以仰卧也并不是长高睡姿 。 所以 ， 无论是为了更好的放松身体 ， 还是为了长高 ， 儿童右侧卧的睡眠姿势都是最为推荐的 。 （家长还需更多孩子科学长高相关知识可关注后面领取哦）
文章图片
孩子的身高成长有十多年的时间 ，在这宝贵的时间段里 ， 家长只有掌握更多的身高管理知识 ， 才能帮助孩子更好的成长 。 由著名儿童身高管理专家、营养学会理事赵辉编著的《孩子如何科学长高》已出版数万册 ， 帮助数万家庭科学的管理孩子身高 。 现在您只需1.下方简单评论下文章（字数不限）；2.右上角关注作者 ， 小编就知道来意 ， 将在24小时之内私信免费发您一份《孩子如何科学长高》的精简精华内容 ， 图文并茂 ， 孩子家长一看就知道孩子哪些行为有助长高 ， 哪些行为却是误区 。 我们希望家长有提前干预管理孩子身高的意识 ， 也希望借此书帮助更多家长开启科学管理儿童身高之路！
推荐阅读
- 【教育】教育担当 淮安：让孩子梦想花开|全面小康
- 『活动』让孩子们欢欢喜喜过新年 这个元旦好有爱！南京聋校举办多种形式庆祝活动
- “错抱孩子28年”案一审宣判：医院共赔偿76万余元
- 孩子|婆婆总夸“好带”，医生怒斥家长：太无知！1岁宝宝不哭不闹
- 孩子|吃黄鳝是导致儿童性早熟的元凶？
- 脸谱|盐都图书馆举办手绘京剧脸谱亲子活动 让家长陪孩子寻文化识国粹
- 神话|武汉传奇父亲：一个平行班孩子创造的高考神话（感动上万家长）
- 孩子|张奶奶笔记：母乳是不是吃饱了？(权威文献摘录）
- 招生|你孩子报考了吗？高中生升大学路径之强基计划
- 孩子|家长要做到“三捂二不捂”，孩子少生病妈妈少担心儿童冬季保暖