抑郁症@你真以为抑郁症离你很遥远？这些情况有三个就算轻度的了！
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生活中难免有一些糟糕的事情 ， 而很多人总是很乐观的认为我们的精神恢复能力 ， 实际上这只是一个自我催眠的结果 。 实际上 ， 我们的精神和情绪的恢复能力并没有自己预期那么高 。 其实抑郁里你本就不远 。 特别是对目前社会压力下的男性同胞来说 。 你真以为抑郁症离你很遥远？这些病状有三个就算轻度的了！
【抑郁症@你真以为抑郁症离你很遥远？这些情况有三个就算轻度的了！】1、总体情绪急剧下降 。 可能很多人认为自己的情绪很好控制 ， 甚至很多人认为 ， 自己在某天心情不好 ， 去睡一觉 ， 或者和朋友去吃一顿就会恢复 。 其实不然 ， 虽然第二天你还是依旧开心的笑 ， 但是这都在自己心里积累起来了 。 但是 ， 一个月之后或者更久 ， 你的情绪会开始影响你的工作 ， 甚至开始影响到你的生活状态 。
2.、你不知从哪里冒出来很多愤怒 。 许多人将抑郁症的症状——悲伤、疲劳、体重减轻或增加 ， 看作是软弱的迹象 。 很多男性承认自己很沮丧时觉得失去了阳刚之气 ， 但真的需要真正的力量才能说“我做得不好 ， 我需要一些帮助” 。 因此 ， 当男人们情绪低落时 ， 会变得莫名其妙地生气 ， 他们可能会抛出一些东西 ， 或者大喊大叫 ， 或者试图伤害其他人（无论是身体还是情绪上） ， 以此来应对 。
3、总是喝酒才能感觉开心 。 酒精让人感觉良好已经不是什么秘密了 。 它点亮了大脑的多巴胺 ， 一种让人快乐的神经递质 。 因为当沮丧时这个信号不能很好地起作用 。 事实上 ， 大约20％到25％的抑郁男性会发生酗酒 。 当沉迷于这种感觉时 ， 很难停下来 。 酒精是一种很差的抗抑郁药 ， 它常常会放大许多症状 ， 例如睡眠不足和愤怒 。 此外 ， 过多的酒精会损害肌肉 ， 心脏和身体的其他部位 。
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