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『孩子』哪些食物才是真正造成孩子脾胃不佳的原因

江苏龙网_原题是：哪些食物才是真正造成孩子脾胃不佳的原因
当孩子反复积食 ， 往往是慢性的积食 ， 多数是积在脾 。 此时 ， 积滞的有形食物可能已经不在了 ， 但是伤害却依旧在 ， 当时引起的脾胃功能损伤 ， 一直没有恢复 ， 也会出现积食的表现 ， 其实这也叫作无形的积食 。
这个时候的孩子 ， 往往瘦弱不堪 ， 毛发黄稀结穗 ， 甚至肚子胀大 ， 四肢却很瘦 ， 胃口不佳 ， 或者特别能吃却不吸收 ， 容易腹泻 ， 口中有臭味 ， 舌苔厚腻 ， 积食的状态反复出现 。
因为脾胃虚弱 ， 所以孩子的抵抗力相对的也弱 ， 容易感冒 ， 喉咙肿痛 ， 咳嗽缠绵不愈等各种小毛病 。
『孩子』哪些食物才是真正造成孩子脾胃不佳的原因
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其实 ， 孩子之所以出现这样反复积食 ， 根源还是要从源头上去寻找 ， 很多家长在孩子积食期间 ， 会慢慢的淡化孩子的饮食 ， 基本上以清淡为主 ， 等到孩子的积食情况好了之后 ， 又会出现像之前一样 ， 不限制孩子的饮食 ， 大人吃什么就给孩子吃什么 ， 这就造成了 ， 孩子为什么会出现积食反复的情况 。
中医认为 ， “脾得升则健”、“脾喜燥恶湿” ， 我们可以通俗的理解为油腻、过甜、湿滑、辛辣等刺激性的饮食会损害脾脏功能 ， 而清爽干燥易消化的饮食则对脾脏功能有利 。
《黄帝内经》讲：“五谷为养 ， 五果为助 ， 五畜为益 ， 五菜为充 。 ”也就是说 ， 谷类是调理脾胃之首选 ， 像粳米、糯米、玉米、红薯、薏苡仁、饭豇豆、白扁豆等；大枣、莲子肉、杏仁有助于调理脾胃；而牛肉不但易消化 ， 还可温养脾胃；韭菜、大葱则可理气健脾 。
『孩子』哪些食物才是真正造成孩子脾胃不佳的原因
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具体有哪些食物容易损伤脾胃呢？
首先当属油腻食品 ， 包括含脂肪多的食物以及炸鸡块、薯条等油炸及膨化食品；
其次是少吃甜食如巧克力等；少食烧烤等需高温烹制食品及腌制食品；
少吃可长期保存的食品 ， 因为这类食品一般都含较多的防腐剂 ， 容易损伤胃肠道正常菌群 ， 影响消化吸收；
西红柿容易破坏胃肠道酸性环境 ， 导致消化不良 ， 儿童也应尽量少吃；
脾气虚弱可以使用萝卜行气补气 ， 但是应煮熟食用 ， 并且不要长期食用 ， 以免过量导致伤气动气 ， 加重脾胃损伤 。
【『孩子』哪些食物才是真正造成孩子脾胃不佳的原因】孩子的脾胃本身就弱 ， 经不起日常生活饮食中的“大油大荤” ， 孩子食用之后 ， 脾胃消化能力差 ， 时间长了 ， 自然就会出现瘦弱不堪 ， 毛发黄稀结穗 ， 甚至肚子胀大 ， 四肢却很瘦 ， 胃口不佳等情况 。 如果您有不同的建议 ， 欢迎在下方评论 ， 大家共同探讨哦 。


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