「你的育儿经」孩子只要这3个部分不“短”，家长做好这几点，孩子多高几厘米( 二 )
补钙最好的食物是牛奶和肉类 ， 千万不要迷信大骨汤可以补钙 。 孩子从小喝炖煮时间过长的汤类不仅无法补钙 ， 还会增加患上痛风的风险 。
而且给孩子喝牛奶时建议喝纯牛奶 ， 而不是其他的调制乳品比如优酸乳 ， 酸酸乳之类的水多于奶的牛奶 。
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3、充足睡眠 ， 睡得好才能长得快
现在的孩子学习普遍比较紧张 ， 但是保证孩子充足的睡眠 ， 是孩子长高身体的重要因素 。 合理安排孩子的学习时间 ， 提高学习效率 ， 保证孩子的休息时间 ， 和睡眠效率 ， 能让孩子长得更高 。
孩子的身高和相貌 ， 是孩子长大后给人的第一印象 ， 对孩子后续发展有着重要的作用 。 所以家长一定要注意 ， 多多关注孩子 ， 尽量给孩子长高提供更多的可能 。
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