[香肠]这三类零食“致癌率”严重过高，医生从不给孩子买，第三个天天吃
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零食已经成为日常生活中的高消费品 ， 尤其是孩子们每天都哭着吃零食 ， 尤其是面包 ， 饼干 ， 香肠等 ， 家家样样都不少 ， 但是医生的孩子很少吃零食 ， 因为他们知道常吃零食会慢慢伤害身体的健康 ， 以下这3类零食致癌率严重过高 ， 医生从不给孩子买 ， 你还在天天吃吗？尤其是第3个 ， 千万不要把零食当饭吃 。
带“酥”的零食
说起带“酥”的零食相信一点都不陌生 ， 吃起来酥酥的 ， 相当美味 ， 很多人都爱吃例如蛋黄酥 ， 花生酥 ， 凤梨酥 ， 核桃酥等 ， 这些食品听起来健康 ， 但是你知道吗 ， 这其中的糖分 ， 油脂含量是非常高的 ， 常吃最容易造成高血压 ， 高血脂 ， 高血糖等疾病 ， 还会影响心血管的健康 ， 长时间吃容易变胖增加致癌的风险 。
【[香肠]这三类零食“致癌率”严重过高，医生从不给孩子买，第三个天天吃】
“添加剂”零食
如果购买袋装的零食 ， 一定要注意添加剂哪一项 ， 也许你看完之后就不再买了 ， 像常见的薯片 ， 辣条 ， 虾条 ， 加工香肠等 ， 添加剂少的5种 ， 多的达到18种添加剂 ， 看似自己吃的零食 ， 其实就是吃的添加剂 ， 这么多的添加剂吃了怎么可能会对身体好呢 ， 不仅会影响血管和神经系统 ， 而且还有致癌的可能 。
“加工肉”零食
很多人以为有肉 ， 就会有营养 ， 其实完全错了 ， 加工肉不仅含有亚硝酸盐这种致癌物 ， 而且添加剂和防腐剂也是相当多的 ， 最常见的就是火腿肠 ， 午餐肉 ， 香肠 ， 鸡柳 ， 牛柳等 ， 虽然口感较好 ， 但是严重影响健康 ， 而且这些食物的热量还非常高 。
让孩子把这些当成零食吃 ， 营养更健康
无糖山楂
可以给孩子买点无糖的山楂片和山楂条 ， 让孩子饭后吃一点 ， 不仅美味 ， 还可以消食助消化 ， 防治便秘 ， 只要少吃不上火 ， 切记是无糖的哦 。
水果
水果才是孩子唯一最健康的零食 ， 孩子一定要常吃苹果 ， 梨 ， 香蕉 ， 蓝莓 ， 草莓等 ， 因为水果含有丰富 的维生素C ， 可以增强孩子的免疫力和抵抗力 ， 预防疾病等 。
坚果零食
常给孩子买坚果零食吃 ， 可以促进孩子的生长发育 ， 健脑益智 ， 增强抵抗力等 ， 例如开心果 ， 腰果 ， 核桃 ， 碧根果 ， 夏威夷果 ， 松子等 。
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