高考前焦虑症症状的表现高考前焦虑的表现有哪些_怎么做

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考前焦虑是一种普遍存在的现象，无论是初中、高中还是大学生都可能会遇到。对于考生来说，如何应对考前焦虑是一个重要的问题。那么，高考前焦虑的表现有哪些？孩子高考前焦虑家长怎么做？下面跟随天奇小编一起来看看吧！
【高考前焦虑症症状的表现高考前焦虑的表现有哪些】

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高考前焦虑的表现有哪些高中生焦虑症的表现主要为精神紧张、失眠等。焦虑症是一种以反复发作的惶恐不安、精神紧张和广泛持续性焦虑为主要症状的神经症性障碍。高中生焦虑症会出现持续性的紧张、失眠、莫名的惶恐不安和担心等，或经常出现头晕胀痛、恶心、紧张、失眠等症状，有些患者甚至出现厌学以及冲动性自伤等行为。
高中生高考前焦虑因素高中生焦虑症主要考虑与高中生学习压力过大，成绩不理想，与老师同学的相处关系不融洽等原因有关。有些患者焦虑症常出现在考试前，与考试相关。焦虑症症状较轻时可通过与老师家长进行沟通，找出焦虑的原因，对症治疗并寻求相关医务人员心理疏导。

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孩子高考前焦虑家长怎么做1、交流沟通：多养成和孩子谈心的习惯，试着去表达自己的情绪，从而引导孩子去尝试表达情绪，学会倾诉内心的一些不良情绪，本身就是舒解压力的方式，可以缓解焦虑。
2、多鼓励孩子：高三阶段出现焦虑症，与自信心的缺乏有很大的关系，所以应该尝试多关注孩子的优点，不断地去鼓励孩子，帮助孩子提升自信，也有利于缓解焦虑。
3、适当运动：运动是改善焦虑的有效方式，因为运动可以促使大脑多巴胺的分泌，有利于情绪的放松。
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