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1、生姜红枣汤：如果女性在月经期间经常出现痛经的问题，那可以喝一些生姜红枣汤补养身体 。生姜是驱寒的佳品 ， 可以缓解痛经的问题 。而红枣是补气血的佳品，可以帮助女性补充月经期流失的气血 。两者结合起来有祛寒止痛、温经养血的功效，很适合经期的时候服用 。
2、枸杞羊肉汤：枸杞也是厨房常备的一种中药材，很多人在烹制美食的时候，都喜欢放几粒枸杞，可它也是补身体的良材 。经期的时候女性容易怕冷，那就可以喝一些枸杞羊肉汤 。羊肉本来就是温补的食物，可以起到很好的驱寒功效 ， 再加上枸杞 ， 就可以同时调养身体亏虚的问题了 。
【月经期间吃什么鸡汤最好呢 月经期间吃什么鸡汤最好】3、红豆南瓜汤：红豆和南瓜也不是陌生的食材 ， 两者都是温补型的食材，很适合经期的女性食用 。红豆南瓜汤具有补血养颜的功效，而且味道甜甜的，非常不错 。
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