手臂酸痛怎么回事【手臂酸痛怎么回事】
手臂酸痛提不起，放不下 。严重影响个人生活，那么手臂酸痛到底是怎么回事呢，下面我就为大家说明一下 。
经验步骤：
- 第一，胳膊肌肉酸痛大多是过度活动或用力的原因，比如长时间不运动了 ， 突然进行比较剧烈的打羽毛球、篮球等运动 ， 肌肉过度紧张，很容易造成胳膊肌肉酸痛 。
第二 ， 胳膊疼痛原因众多，大多数可追溯到一点为肌肉疲劳 。如果疼的地方第一天很疼，第二天又好了一些，这就没什么问题，但是如果疼痛反反复复并没有什么确切的原因，这就可能是关节炎了
第三，由于肩臂肌肉痉挛 ， 常因局部受凉、长期低头伏案工作、或长期从事电脑操作、坐姿不正确等，因长期保持某一种姿势，使颈部肌肉关节等一直处于紧张状态 ， 很容易引起肩臂酸痛的症状 。
在平时要减少体力活动 。当胳膊肌肉酸痛时，尽量少用胳膊干重活，否则会加重酸痛 。不要长时间的保持一种姿势，要适当活动 。
以上就是关于手臂酸痛怎么回事的全部内容，以及手臂酸痛怎么回事的相关内容,希望能够帮到您 。
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