家庭自制泡菜的做法豆角

家庭自制泡菜的做法豆角
1、锅里放水加花椒和盐煮开,放凉 。
2、豆角适量,洗净切段,用厨巾吸干水份或者完全晾干(如果有大坛子,整条豆角淹也可以) 。
3、泡菜坛洗净晾干 。把凉的花椒盐水和豆角放进坛子 , 水要没过豆角,但不要加满 , 尽量占3/4坛子空间,然后加点高度白酒,喜欢吃辣的放点干辣椒,最后用干净的水密封坛口,放置阴凉通风处4--5天即可 。
4、中医认为,豆角类蔬菜味甘性平 , 有化湿补脾、调理消化系统、补肾止泄、益气生津的功效,对脾胃虚弱的人尤其适合 。现代营养学数据显示,其蛋白质含量较一般蔬菜偏高 , 各种维生素和矿物质含量也较丰富,因此豆角也被誉为“蔬菜中的肉类” 。
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