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瘦身成功后的贾玲以大部分人审美观来说 ， 绝对是那种亭亭玉立类型的美女 ， 而且大家可以看看她参加活动时的穿搭 ， 基本都是很保守的那种 ， 就这样还是有相当大一部人在网络上造她的谣 ， 说她不好看之类的 。 \u0002
1982年出生于湖北襄阳的贾玲 ， 能在四十多岁这个年纪华丽大变身 ， 难道这不应该是一件特别励志特别值得赞誉的事情吗？\u0002
贾玲在为新电影《热辣滚烫》中的角色做准备时 ， 成功减重100斤 ， 这一变化引起了公众的广泛关注 。 她的减肥方法包括遵循“16+8”的轻断食原则 ， 即在8小时内完成一天的饮食 ， 并确保饮食少油少盐 ， 例如每天摄入20克油和5克盐 ， 同时食物选择包括大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭等 ， 这些食物虽然看起来量多 ， 但热量并不高 。
此外 ， 贾玲也强调了减肥过程中保持健康的重要性 ， 她表示自己的减重速度大约是一个月8-10斤 ， 认为这样的减重是非常健康的 。
然而 ， 也有专业医生提出 ， 像贾玲这样的减重速度 ， 虽然在专业医师的指导下对于普通人来说并非不可能 ， 但并不推荐一般人效仿这种快速减重的方式 。
医生建议 ， 更稳当的减肥目标是在3到6个月内减掉原始体重的20%左右 ， 这样可以避免因减重过快可能带来的营养不良、免疫力下降、代谢紊乱等问题 。
对于贾玲减肥后的形象 ， 公众意见不一 。 有观众认为她失去了原有的魅力和个性 ， 感到陌生和不适 。 但也有观点认为 ， 这是贾玲对自我形象的追求和改变 ， 是她个人的权利 ， 我们应该尊重她的选择 ， 而不是仅仅以外貌来评判一个人的价值和魅力 。
贾玲作为中国内地的喜剧女演员、导演和编剧 ， 以其独特的表演风格和多样化的角色形象深受观众喜爱 。 以下是她的一些经典影视角色：
在电影《你好 ， 李焕英》中 ， 贾玲扮演了自己的母亲 ， 通过自传改编的喜剧方式 ， 成功塑造了一个让人既心疼又捧腹的角色 ， 展现了自己的出色演技和导演才华16 。
在电影《热辣滚烫》中 ， 贾玲不仅担任导演和编剧 ， 还饰演了主角乐莹 ， 一个通过拳击运动改变人生轨迹的女拳击手 ， 展现了她为角色减重100斤并成功塑造角色的努力和专业精神 。 \u0002
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