每天吃香蕉有什么好处
1、香蕉是水果中的一种，也是日常生活中必不可少的，常吃香蕉可以使皮肤柔软，头发乌黑，眼睛明亮 ， 预防疾病，延年益寿 ， 里面含有碳水化合物，也含有蛋白质，脂肪，灰分，还含有多种维生素，果胶和多种酶，这些都有助于增强体质和抵抗疾病的作用 。
2、香蕉的食疗功效主要有以下，香蕉有清热凉血 ， 生津解渴之功效 ， 能够治温热?。?诳? ，心烦躁动，有润肠通便的作用 ， 可以治疗肠道便秘 ， 煮熟连皮一起食用对于痔疮出血也有一定的很好的辅助治疗作用 。
3、香蕉的功能有很多，同时香蕉如果每天吃到两根也可以防止有高血压，并且治疗肠燥便秘，痔疮出血，如果香蕉蒸着吃，适当的加一些冰糖和川贝母，和水同蒸，每日两次也可以治疗燥热，咳嗽和心烦不安等，所以吃香蕉有很多好处，因此平时生活中建议大家多吃些香蕉 。
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