莲雾 ， 又名洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴、天桃、辇雾、爪哇浦桃、琏雾 ， 桃金娘科，原产印度、马来西亚，尤以爪哇栽培的最为著名，故又有“爪哇蒲桃”之称 。
文章插图
【长期失眠止虚汗的偏方,失眠止虚汗最快的方法】莲雾
莲雾的果实中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、钾等矿物质，适合治清热利尿和安神，对咳嗽、哮喘也有效果 。
文章插图
莲雾
莲雾还是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾性平味甜 ， 功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛 。在中医食疗理论上，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良 。
文章插图
莲雾
莲雾对我们的好处
1解毒
含有维生素C，有助肝脏解毒消除体内有害物质，增进身体健康 。
2利尿
能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢 ， 有利尿、消水肿作用 。
3宁心安神
文章插图
莲雾
镁和钙共同作用可用来放松肌肉和神经 ， 从而使身心放松，避免紧张不安、焦躁易怒 。帮助入睡 。碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部因葡萄糖供应不足而导致机体出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴等现象，起到镇静安神的作用 。
4护养皮肤
莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处 。
5调节酸碱度
莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度 。
6生津止渴
小孩有消化不良时 ， 用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用 。
7热带果树，又可栽作园林风景树、行道树和观果树种，吸收二氧化碳 。
文章插图
莲雾
适宜人群
莲雾适宜在太阳下作业的人群以及水肿人群使用，它同时也是一种风味独特的水果，老少皆宜 。
推荐阅读
- 总是瘦不下来？影响减肥效果的7个因素，正在阻止你变瘦
- 火车提前几分钟停止检票官方解答
- 有什么办法防止开车瞌睡
- 品牌方发文：终止和小S女儿的一切合作，对大家深表歉意
- 川贝煲什么止咳润肺,川贝搭配什么煲汤润肺
- 相声圈继续“窝里斗”，杨少华发视频替儿子出气，闹剧该停止了
- 小S二女儿内地广告被下架，父母都是该品牌股东，品牌方终止合作
- 敏而好学不止下问的意思是什么
- 怎样阻止对方发来短信
- 如何2分钟快速入睡失眠必看