文章插图
1、咖啡不仅是提神饮品，同时也具有一定的减肥功效 。但是有些人天天喝咖啡却丝毫没有看到瘦身效果，有的反而还会长胖 。喝咖啡不仅要把握好时间，掌握好方法，而且还要选择所喝的咖啡也有讲究 。午饭后30分钟至1个小时内，是喝咖啡减肥的最佳时间 。喝一杯香味浓郁的不加糖咖啡，不仅有助于饭后消化，而且还能促进脂肪燃烧 。如果上班前再喝一杯不加糖的咖啡 ， 并配合步行，减肥效果会更加显著 。
2、咖啡不加糖：喝咖啡减肥一定要喝不加糖的咖啡，如果你不习惯咖啡的苦味，可以加一点奶，但是千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪分解 。热咖啡比冰咖啡好：热咖啡可以帮你加快消耗体内热量的速度 。
【黑咖啡真能减肥吗对人体有害吗 黑咖啡真能减肥吗】3、浅度烘焙的咖啡更好：烘焙温度高的咖啡虽然味道浓郁，但是咖啡因含量比较少，减肥效果就会差一些，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利于减肥 。
推荐阅读
- 加起来540亿！沈腾和马丽成内娱最强CP，老婆王琦却被挖出黑历史
- 玉米长黑斑这是怎么了
- 醋泡黑豆什么时间吃的效果最好,醋泡黑豆什么时候吃最好吃多少
- 卡西欧黑武士手表怎么调时间
- 伊犁黑蜂蜜的作用与功效 黑蜂蜜的作用与功效
- 洋槐蜂蜜的作用与功效 黑蜂蜜的作用与功效
- 王者怎么拉黑名单，王者荣耀如何把好友拉入黑名单?
- 首播收视热度不俗，这是继《莲花楼》后，又一黑马武侠作品，要爆了
- 57岁蒋雯丽剪短发年轻10岁，穿一身黑+渔夫帽，时髦的差点认不出
- 张晚意《柳舟记》档期已定，王楚然美出新高度，或成暑期最大黑马