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此外，走路时，双手的动作对体力的消耗也有重要的影响 。研究发现，与双手正常晃、动相比 ， 脚动手不动会使身体多燃烧12%的能量；手脚移动方向相同，更将会多消耗26%的能量，因为肌肉力量集中于同一侧 。如果手臂不晃动那么人体要多消耗10%左右的能量 。由此可见 ， 用正常的姿势走路，将大大节省身体的能量。
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另一方面，我们在站立的时候 ， 人体的重量完全靠脚底支撑，导致了脚掌肌肉承受压力过大而变形 。发生了血流不畅，从而整个腿部的血液循环变慢 。相对来说脚掌的血液循环就更为严重了 。所以如果我们站立的时间稍长的话，我们会因为供血不足，而带来的压痛感而感到不适、而如果时间太长的话，腿就会有麻木 。
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下次当你等待别人时，可以尝试来回踱步，会比较轻松 。如果你想就减肥的话，也可以利用好这段时间 ， 以标准姿势站立，也是日常生活里见利用碎片时间消耗卡路里的好方法 。
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