草蜢入行多年 ， 渐渐闯出名堂 ， 也拿了不少的音乐奖项 ， 但三人收入仍旧有限 。 成名带来的困扰是 ， 邻居会带很多同学来看“他们” ， 三人最后无奈搬出屋邨 ， 身上的钱只够买三张床褥 。
后来还是成奎安仗义相助 ， 托人为好友送上一张沙发 。 “那是我家里的第一张沙发” ， 回忆往事 ， 蔡一杰表示很想念成奎安 。
草蜢成军近40年 ， 始终给歌迷带来不一样的惊喜 ， 长红至今 。 而一向喜欢自我突破的蔡一杰 ， 更是热爱学习的猛人 ， 利用各种时机增值自己 。
2019年 ， 他举办首场个人音乐会 ， 不仅尝试女歌男唱 ， 更苦练多国语言 。 蔡一杰会粤语、国语、英语 ， 日语和泰语也能做到日常的简单沟通 。
他早先还赴美国和加拿大学习声乐 ， 赴泰国学厨艺 。 他出过一首日文歌《ONE》 ， 发音被日本人赞地道 。 而为了学泰语 ， 他更请教家中的泰籍女佣 。 他还一直想学化妆 。
对于音乐会 ， 蔡一杰从不仅执着于演唱部分 ， 也不强调造型的多变 ， 他想呈现一些大家想不到的东西：音乐的品位以及跟乐手的交流 。 对于自己的作品 ， 蔡一杰强调“诚意好重要” 。
做艺人 ， 容貌、形体的维护特别重要 。 蔡一杰深知这一点 ， 却表示自己在“开骚”前并不需要“地狱式”减肥 ， 因为运动的意识已经融入他的血液 ， 就像平日吃饭和呼吸 。 不过他也表示为了避免出现小肚腩 ， 他晚餐会少吃一些 。
年过半百保持六块腹肌 ， 30佳??。 两三个小时的演唱会 ， 基本全程唱跳 ， 甚至在舞台上耍后空翻 ， 蔡一杰的活力和正能量有目共睹 。
蔡一杰是健身达人 ， 他对健身房每一种器械的功能都了如指掌 ， 每天的健身时间更高达3个半小时 。 蔡一杰每天游泳一般2000到3000米 ， 跑步是五六公里 。 从20出头到知天命之龄 ， 蔡一杰坦言自己从未松懈过 。 身上有少少多余的肉 ， 他都接受不了 ， “我是死都要贪靓的” ， 蔡一杰笑言 。
蔡一杰对自己高要求 ， 平时会节制食欲 ， 晚餐只吃蔬果 ， 太饿就来一碗清汤 。 开演唱会前 ， 他都是谢绝各类饭局的 ， 而且不吃淀粉和煎炸类食物 。 蔡一杰将练好身形、练好气息 ， 视为一名歌手的职业道德 。
蔡一杰觉得有压力才能呈现高质量的东西 ， 他不许自己马马虎虎 。 因为极度自律 ， 他会把压力传导给另外两个伙伴 ， 自然也少不了摩擦 。 但蔡一杰表示 ， 大家彼此太熟悉 ， 已是一家人 ， 就算吵架都是家常便饭 ， 吵完继续夹菜 。
争吵也多因工作 ， 比如对舞蹈编排有不同意见 。 多数时间是两兄弟吵 ， 苏志威比较冷静 ， 有时也会三人一齐发生争吵 ， 在演出前表示不唱 。 当然最终仍以大局为重 。
而三人亦因性格及特长慢慢形成专属“话事人” 。 音乐创作听蔡一智的 ， 生意及财务管理听苏志威的 ， 舞台表现就由蔡一杰拍板 。
蔡一杰的感情生活罕有报道 ， 绯闻就一大堆 ， 令他相当无奈 。 他受访表示自己有一位谈了18年的素人女友 ， 后来两人因对结婚问题无法达成共识而和平分手 。 对于自己的择偶条件 ， 蔡一杰表示没有特定的条件 ， 沟通和谈得来最重要 。
他指大家可能被他的舞台表现吓到了 ， 生活中的自己并没有那么强 ， 甚至比较寡言 ， 一大班朋友出去玩 ， 他会像个“鹌鹑”一样坐在一旁 。 而对于自己被指有“男友” ， 蔡一杰表示那些人不关他事 ， 但他惟有不出声 ， 以免愈描愈黑 。
单身的他曾表示 ， 自己不怕孤独 ， 孤独是他的好朋友 ， 让他可以沉淀自己 。
蔡一杰入行多年 ， 事业经历不少起落 ， 即使遇到不如意 ， 他也只会选择自己消化 ， 譬如通过游泳平静自己 。
他曾表示 ， 自己拥有靓身材、靓容貌 ， 歌精舞劲 ， 上天派给他的差事就是娱乐大家 。
笃信佛教的蔡一杰 ， 不介意人生自己一个人走 。 他有感人生苦短 ， 只想在未来的岁月珍惜家人、朋友、工作和时间 ， 做一些自己想做的事 。
2023年 ， 56岁的蔡一智出席梅艳芳逝世20周年纪念活动 ， 表示要传承梅姐留下来的慈善精神 ， 多做公益事务 。 他说梅艳芳做善事从心出发 ， 做完也不告诉他人 ， 而自己也有落力做公益 ， 将这种精神传承下去 。
蔡一杰当年有机会跟梅艳芳赴外国赌场登台 ， 却拒绝赌钱；他跟罗文是超级好友 ， 经常到罗文家吃饭不说 ， 对方还送他昵称“Mr. Sunrise” ， 皆因两人一聊就是一晚 ， 太阳出来才分头去忙 。
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