木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法简单

【木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法简单】

木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法简单

文章插图
做法步骤
1、木瓜去皮、去籽,洗干净,切块;
2、木瓜100克用料理机打碎,另外100克,留块状,增加口感;
3、100ml矿泉水、100克木瓜汁、100克木瓜块、10克冰糖、3克红枣片放入牛奶锅中;
4、盖上盖子 , 小火煮沸之后再煮1-2分钟,使得木瓜块不要烂即可;
5、加入200ml牛奶,拌均,煮到温度约80度即可,PS:不要煮沸,煮沸失去牛奶的营养成分 。
小贴士
1.木瓜牛奶不宜放太久 , 超过30分钟会变苦; 2.不喜欢木瓜块的,可以全部打成木瓜汁
心情故事
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,有抗衰美容、平肝和胃,舒筋活洛的功效 。它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力 。木瓜牛奶给冬天早餐增加魅力活力,营养早餐奶,不再单一的喝热牛奶 。


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