【木瓜牛奶的做法,木瓜牛奶的做法简单】
文章插图
做法步骤
1、木瓜去皮、去籽，洗干净，切块；
2、木瓜100克用料理机打碎，另外100克，留块状，增加口感；
3、100ml矿泉水、100克木瓜汁、100克木瓜块、10克冰糖、3克红枣片放入牛奶锅中；
4、盖上盖子 ， 小火煮沸之后再煮1-2分钟，使得木瓜块不要烂即可；
5、加入200ml牛奶，拌均，煮到温度约80度即可，PS：不要煮沸，煮沸失去牛奶的营养成分 。
小贴士
1.木瓜牛奶不宜放太久 ， 超过30分钟会变苦； 2.不喜欢木瓜块的，可以全部打成木瓜汁
心情故事
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C，有抗衰美容、平肝和胃，舒筋活洛的功效 。它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力 。木瓜牛奶给冬天早餐增加魅力活力，营养早餐奶，不再单一的喝热牛奶 。
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