24式太极剑背面口令慢动作教学 24式太极剑背面口令

【24式太极剑背面口令慢动作教学 24式太极剑背面口令】

24式太极剑背面口令慢动作教学 24式太极剑背面口令

文章插图
1、并步点剑(蜻蜓点水) 。

2、独立反刺(大魁星式) 。
3、仆步横扫(燕子抄水) 。
4、向右平带(右拦扫) 。
5、向左平带(左拦扫) 。
6、独立抡劈(探海势) 。
7、退步回抽(怀中抱月) 。
8、独立上刺(宿鸟投林) 。
9、虚步下截(乌龙摆尾) 。
10、左弓步刺(表龙出水) 。
11、转身剑带(风卷荷叶) 。
12、缩身斜带(狮子摇头) 。
13、提膝捧剑(虎抱头) 。
14、跳步平刺(野马跳涧) 。
15、左虚步撩(小魁星式) 。
16、右弓步撩(海底捞月) 。
17、转身回抽(射雁式) 。
18、并步平刺(白猿献果) 。
19、左弓步拦(迎风掸尘) 。
20、右弓步拦(迎风掸尘) 。
21、左弓步拦(迎风掸尘) 。
22、进步反刺(顺水推舟) 。
23、反身回劈(流星赶月) 。
24、虚步点剑(天马行空) 。
太极剑的特点太极剑是属于太极拳门派中的剑术 , 具有太极拳和剑术两者的风格特点 。太极剑作为太极拳系列的组成部分,在古代剑术的基础上,改造发展而成 。“四十二式”太极剑具有独特的风格特点,动作柔和、舒缓,美观大方,体静神舒,内外合一 。易学易练,运动量适中,祛病延年,健体强身 。
选太极剑的方法1、剑身
练习太极剑最好选择标准的太极剑,也就是我们常见的带鞘的长剑,但是这种剑款式极多,在选择的时候我们就要注意以下几个太极剑的标准要求:
第一,剑身和剑柄剑尾的重量要平衡,测试方法:用右手的剑指(食指和中指)拖住长剑的剑身距护手一寸处的位置 , 若能平衡则为标准 。
第二,剑尖立地基本不弯 , 测试方法:将长剑的剑尖朝下立在地上,在手松开的一瞬间剑若基本不弯,则为标准 。
第三,剑身韧度为90度,测试方法:用手指捏住剑尖弯折,若能折到90度且基本不高于90度则为标准,过软过硬都为不宜 。
第四,以太极剑起式的姿势握剑,将剑紧贴手臂的后侧 , 若剑尖高于耳垂低于眉眼则为适合自己的尺寸 。
第五,标准太极剑的重量一般在600克左右,不同的身高尺寸,剑的重量会稍有偏差一般相差在100克以内 。
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2、剑鞘
剑鞘一般以花梨木为佳 。传统的龙泉宝剑便是花梨木的剑鞘,此木有以下几点好处:
第一,色泽、纹路美观大方 。
第二 , 质地细密、结实、耐用 。
第三,最大的特点就是随着使用的时间递增,用的越久木料色泽越深越光泽 。
总之花梨木可以说是有灵性的木材 , 对于富含传统文化底蕴的太极长剑来说可以说是绝配了 。另外花梨木剑鞘的剑相比于其他木料剑鞘的剑价格会稍微偏贵 。
长剑依剑脊分为平脊剑和起脊剑两种,起脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是凸起的,平脊剑就是剑的剑脊也就是剑身平面的中间部位是平的 。标准太极剑的剑脊是凸起的 , 也就是起脊剑 。一般起脊剑的价位要偏高一些 。
3、材质
剑身的材质一般以不锈钢、碳钢、锰钢的为主 。常见的以不锈钢材质为主,这种剑的好处就是不会生锈,易于保养 。但是有的朋友会对不锈钢剑有些误解,认为不锈钢的剑就是纯不锈钢制作的 。其实不然,不锈钢的剑身只是剑身表面是不锈钢 , 而剑身里面的材料却是铁质的,如此铸造自然有其自身的道理:
第一,太极剑的韧度的要求 , 纯不锈钢是无法达到的 。纯不锈钢没有韧度无法达到上述剑身标准韧度90度的要求 。
第二,太极剑的重量的要求,纯不锈钢也无法达到 。不锈钢属于比较轻的金属,若是纯不锈钢则无法达到600克的标准重量 。
另外,锰钢和碳钢都是需要精心保养的金属 , 此种材质的剑身每次使用之前要用棉布拭擦干净,使用之后再用棉布拭擦,之后上油(机油、核桃油、凡士林油等均可)入鞘,否则便会生锈 。
锰钢和碳钢属于较为轻巧的金属,整件的重量会比相同规格的不锈钢剑略轻30克左右,但是并不会影响使用 。一般喜欢省事的习剑者还是选择不锈钢剑为宜 。当然选择什么材质的剑还是要根据自己的喜好而定的 。


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