断断糖是什么 断糖的好处是什么
1、断糖是指断糖饮食 ， 去掉饮食中的含糖食物 。
2、断糖减肥法具体方法便是戒断糖分 ， 不摄取糖分及含糖食物 ， 包括碳水化合物 。不建议这样减肥，碳水化合物为人体主要的热量来源，不吃碳水化合物会损害心血管，具危险性 ， 长期恐出现营养素缺乏 ， 可能使神经传导及身体代谢出现问题 。
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