要减肥的人注意!这5种看似能减肥,但糖分脂肪爆满,越吃越肥( 二 )


【要减肥的人注意!这5种看似能减肥,但糖分脂肪爆满,越吃越肥】同时 , 我们也要明确一点:单靠饮食调整是无法达到理想减肥效果的 , 还需要结合适量的运动来提高身体代谢率和消耗热量 。


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