【克服拖延症的正确方法有什么 克服拖延症的正确方法有】
文章插图
1、自己监督自己，督促自己及时完成工作任务，当自己能够有效地监督自己，才能够及时改掉拖延症的问题，培养今日事今日毕的良好习惯 。如果没有监督或者原则不够明确，很容易让自己越来越懒散 ， 越来越容易拖延 。
2、要善用一些奖惩措施，比如当自己及时有效的完成工作任务时，多给自己一些奖励，比如言语上给予自己鼓劲，内心深处也给自己加油，或者奖励自己买好吃的美食、好玩的玩具等等 。当没有办法及时完成任务而且表现的特别拖延，要惩罚自己，比如缩减游戏的时间、减少自己的零花钱、减少看电视的时间等 。只有综合应用以上的方法，才能够有效改变拖延症的问题 。
推荐阅读
- 写作业拖拉是怎么回事 写作业拖延症怎么办
- 猪瘟有哪些症状 小非猪瘟有哪些症状
- 每天都要，58岁男子确诊癌症，医生劝告：3种异常千万别忽视！
- 《浪姐5》口碑翻车，明明不熟还刻意煽情，看了让人尴尬症都犯了
- 50岁李冰冰惊人“绝症”，生活无人敢近身！“遗产”继承人已定？
- 有一种“反噬”叫古天乐，减肥10多年后，如今后遗症凸显沦为笑话
- TVB男主持患癌症化疗无效，网友过分担心成负担：不回消息就骂我
- 对付拖延症最牛的方法 怎样改掉孩子的拖延症和懒散
- 他是张学友钱嘉乐私教，为2自闭症儿子拼命赚钱，离婚仍乐观生活
- 36岁毛晓彤近照来袭，疑似整容后遗症明显，鼻子好像都不一样了