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【新加坡冻龄男又走红了，快退休的年龄却像20多岁，“养生要趁早”】
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当地时间4月28日 ， 新加坡前歌手陈传多（Chuando Tan）引发了英国《每日邮报》的关注 ， 因为这位到了快退休年龄的男子 ， 看上去很是年轻 ， 就如同20多岁一般 。
报纸称 ， 陈传多最初走红是在7年前 ， 倒也不是因为他的歌手职业 ， 就是他那过于年轻的外表 ， 进而也赢得了大量粉丝的关注 。
上个月陈传多迎来了他的生日 ， 蛋糕上的两根数字蜡烛“58”说明了他的实际年龄 ， 但看脸的话 ， 还以为他是在给别人过生日呢 ， 说是28岁都很可信 。
快60岁的大叔居然还能呈现出20多岁小伙子般的阳光与活力 ， 还真是挺让人难以相信的 ， 为此他再一次成为社交媒体上的红人儿 ， 很多人都想弄清他的冻龄秘密 。
虽然不排除照片经过一定程度的修图 ， 但毕竟本人也是有实力的 ， 至少肌肉量的确让人惊讶和羡慕 。
除了当过歌手之外 ， 陈传多还有其他的职业 ， 比如模特、摄影师等 ， 当然 ， 就这样的“双开门冰箱”体魄 ， 不当模特实在是可惜了 。
有趣的是 ， 尽管陈传多可以利用自己的“冻龄有术”成为大网红 ， 但他的社交媒体账号更新得并不频繁 ， 似乎对流量没有特别大的兴趣 。
而至于“冻龄的秘诀” ， 陈传多倒也没想保密 ， 只不过就算公布了很多人也难以实现 。
首先在饮食方面 ， 他对自己要求很严格 ， 早餐包括蛋白质奶昔 ， 或燕麦片、鸡蛋、蜂蜜和鳄梨 ， 而午餐和晚餐则包括蒸或烤的蛋白质 ， 例如鸡肉或鱼 ， 加在米饭汤中 。 可以看出来 ， 他避免吃加工食品 ， 但据说偶尔也会吃零食 ， 冰淇淋或是天妇罗 。
锻炼那更是必不可少的 ， 毕竟八块腹肌肯定不是天生或一蹴而就的 ， 哪怕他自己承认 ， 基因上的确有优势 ， 并且发挥了很重要的作用 。
不过陈传多也强调了一点 ， 那就是他的养生之路开启得非常早 ， “我20岁出头就开始注意保养了 ， 吃健康食物并注重力量训练 。 ”
看吧 ， 在很多人觉得自己年轻代谢好 ， 狂吃狂喝无所谓的时候 ， 人家已经开始为“逆龄”做准备了 。
陈传多还提到了关键的一点 ， 那就是他的乐观心态 ， “我喜欢看到那些向上的信息 ， ”无形中这会让他的情绪更加向上 。 谈到自己受到追捧时 ， 陈传多谦虚地表示 ， “说实话 ， 我认为自己的外貌还没有好看到能够走红的程度 。 ”
这很容易让人想到那位为了“永葆青春”而斥巨资改造自己的美国科技富豪布赖恩·约翰逊（Bryan Johnson） 。
现年45岁的约翰逊立志重回18岁 ， 为此不惜过着严酷的生活 ， 每年花在保养上的费用就高达200万美元 。 但结果却是 ， 人们普遍认为约翰逊看上去并不年轻 ， 而且他现在更像是“机器人” ， 依靠科学数据生活 。
之所以约翰逊那般努力却无法逆龄（至少表面上看是这样的） ， 和他多年前的生活有关 ， 极大的工作压力让他超重、抑郁 ， 身心健康都堪忧 。 约翰逊本人也承认 ， 如果时间能够倒流 ， 他愿意18岁时就开始养生 。
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