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“给我30万 ， 我也能减肥100斤”
说这话的人 ， 现实中可能从未减过肥 ， 或者从未减重20斤
他们对100斤毫无概念 ， 不知道这意味着什么
01
贾玲减重100斤这件事有两个难点
一是贾玲自身的体重基数不大
她不是三五百斤的大胖子 ， 说减肥100斤就能减肥100斤
那个时候的贾玲只有170斤 ， 她是先增重 ， 后减重
【一天只喝100ml水、干咽馒头，贾玲最新照片震撼到很多人】从170斤增加到210斤后开始减肥 ， 增肥也是一个非常痛苦的过程
二是贾玲减肥的同时还在增肌
减肥和增肌是两码事
减肥是指减少体内多余的脂肪 ， 而增肌是指增加肌肉的强度 。
增肌时 ， 肌肉的重量会增加 ， 体重也有可能会增加
人在快速减重的过程中保持高强度的锻炼 ， 需要强大的毅力支撑！
第一次看到《热辣滚烫》中瘦下来的贾玲时
想必很多小伙伴都被震撼到了吧？
就连参拍这部电影的雷佳音、沙溢
在看到暴瘦的贾玲后都觉得不可思议 ， 认为她太伟大了
02
可能是宣传力度有点大
不少网友嘲讽贾玲吃相丑
靠营销拿高票房 ， 不配当导演
更有甚者 ， 称瘦下来的贾玲不是她本人 ， 而是一个长得像她的人
前一段时间 ， 有洛杉矶网友在机场偶遇了贾玲
图中的贾玲穿着宽松的牛仔裤和牛仔外套 ， 显得整个人很壮实
和我们在电影中看到的她有很大出入
照片流出后 ， 网友们猜测贾玲体重反弹
对贾玲暴瘦100斤这件事的质疑声也加大了
贾玲到底有没有减肥100斤？
贾玲的减肥方式是否会出现严重反弹的情况？
在最新一期《我只活一次》纪录片中 ， 我们找到了答案！
03
成年人一天要喝八杯水
大家都听过这句话吧？
八杯水是怎么来的呢？
成年人每天需要喝2000-2500ml的水
而一个正常杯子的容积是300ml左右
现实中的我们 ， 如果每天喝的水少了 ， 会觉得不舒服
可你们知道贾玲为了减重100斤 ， 把每天要喝的水控制到了多少？
每天 ， 她只能喝100ml的水 ， 是正常人的20分之一
为了控制水量 ， 她把水装进了喷雾瓶里 ， 口干时才喷一下
贾玲表示：
除了断水 ， 她还要咽馒头、米饭冲碳
吃的时候 ， 嘴里连唾液都没有 ， 只能干巴巴地吞下去
咽下去时 ， 仿佛它们都堵在胸腔、卡在胃里
最扎心的一幕是：
贾玲说最难受的时候 ， 就靠漱口来自我欺骗
晚上偷偷拿3、4瓶水漱口 ， 骗过自己的大脑 ， 让身体以为已经喝过水了
减肥成功后 ， 贾玲曾说：
现在对别人喝水的声音格外敏感 ， 耳朵总是自动捕捉附近“咕咚咕咚”的水声 。
感兴趣的小伙伴可以体验一下 ， 看看有多难受
民以食为天 ， 你我的周边都有很多“吃货”
这些人最大的爱好就是品尝美食
他们怎会为了减肥而干咽馒头和米饭呢？
为了保持好体型 ， 贾玲现在的日常饮食以大白菜、紫甘蓝、彩椒、鸡胸肉和糙米饭为主 ，
她强调饮食少油少盐 ， 一天仅摄取20克油和5克盐 。
如果你是一个200斤的胖子 ， 想要这样残酷的减肥过程吗？
换句话说 ， 如果你真的能接受这份痛苦 ， 还愁赚不到30万吗？
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