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老年人身上应该大的地方一定要大 ， 应该小的地方一定要小 。 长寿是大道至简 ， 既然细节决定成败 ， 应该小的地方更加需要做到不偏不倚的小 。
【老年人身上的这3个地方小，都比较长寿，你占了几个？】
一、脾气小
脾气是身体无形的地方 ， 然而却占据了至关紧要的位置 。 脾气小的典型特征就是心平气和 ， 年纪越大越会心如止水 ， 既不会发脾气 ， 又不会生闷气 ， 自我疏导情绪的能力超强 。 既然心性不会发生决堤 ， 不会发生阻塞 ， 也就会延年益寿 。
网友留言：我始终认为脾气谁都有 ， 不发脾气才算本事 ， 并且我不会受气 ， 倘若别人招惹我 ， 即使我据理力争 ， 也不会动怒 ， 毕竟气大伤身 。 但凡我的情绪失控 ， 轻则会气病 ， 重则会气死 ， 不生不死更是让我求生不能 ， 求死不得 。
点评：不要因为脾气无形就熟视无睹 ， 好比如空气 ， 虽然无影无踪 ， 但时刻在维系着生命 。 发脾气是损人不利己 ， 生闷气是自己跟自己过不去 。
二、三围小
年纪大了 ， 虽然不像年轻人那般注重身材 ， 但是三围要控制在正常的范围以内 。 三围过大的话 ， 说明身体已经出现了肥胖的倾向 ， 看得到的是体重的增加 ， 看不到的是五脏六腑的重压 ， 有钱难买老来瘦就形象说明老来瘦的难能可贵 。
网友留言：我发现周边肥胖的长寿老人不是没有 ， 而是少之又少 ， 因此我会恰如其分减肥 。 三围的大小就是我减肥的风向标 ， 不仅要在当下实现精瘦 ， 而且要一如既往保持精瘦 ， 希望三高不找上门 。
点评：老年人不要放任身材 ， 即使上了年纪 ， 穿的衣服宽松 ， 也不能松懈 ， 胖瘦不是给别人看 ， 而是关系到寿命的长短 ， 身体的安危 。
三、胃小
胃小不是特指 ， 而是泛指 。 上了年纪更不能胡吃海喝 ， 在做到不挑肥拣瘦的与此同时 ， 还是经得起饮食的诱惑 ， 即使遇见山珍海味 ， 即使再津津有味 ， 也不能多吃 ， 吃到五六分饱或者七八分饱就要打住 ， 无论经是吃饱 ， 还是吃撑 ， 都会让身体吃不了 ， 兜着走 。
网友留言：我今年八十五岁了 ， 只要不是忌口的食物 ， 我会雨露均沾 ， 平日里会少食多餐 ， 既不会让自己饿着 ， 又不会让自己产生饱腹感 ， 我深知人被撑死比被饿死的可能性更大 。
点评：传说人这辈子吃的食物有定量 ， 既然宁可信其有 ， 不可信其无 ， 也就不要放纵口腹之欲 ， 在确保营养的均衡基础上 ， 饮食还是细水长流为妙 。
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