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1、平时洗脸时可以冷热水交替洗脸 ， 并反复交替冲洗脸上带斑的地方 。
【如何去除脸上的斑块 如何去除脸上的斑】2、这样可以刺激带斑部位的血液循环，减少色素沉着 。
3、平时要吃含维生素C多的食物 ， 包括水果、蔬菜、番茄和猕猴桃等，有利于体内排毒 。
4、如果身体内分泌失调，除了会引起女性月经不调 ， 还会引起脸上长斑或长痘 。
5、这时要注意找中医调理身体 ， 调整好体内激素 。
6、根据自己的肤质选择一些祛斑护肤产品，可根据自己的肤质和经济能力进行选择 。
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