第一点，多吃花生会产生肥胖问题 。事实上，花生的热量和脂肪含量都很高，吃二两炒花生仁，就吃进了581千卡的能量，相当于吃了五两半的馒头 。
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第二点 ， 炒花生吃多了就会上火 。根据相关研究表明，炒花生时，温度骤然升高至120℃以上 ， 既清除了花生中的“自由水”，又破坏了“结合水”中的氢键，使原本味甘性平的花生变成了性燥热的炒花生 。吃太多的话，就很容上火 。
第三点，吃太多花生容易导致腹泻 。花生含脂肪较多，人体对其消化吸收缓慢，大量生吃可以引起消化不良 。花生富含油脂 ， 不易消化，多食消化不了，引起直接排泄 。
总而言之，吃太多花生不利于人体健康 ， 建议还是不要吃太多 。
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